Receitas de Culinária Japonesa

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As melhores receitas de culinária japonesa: sushis, sashimis, yakisobas, pratos quentes e clássicos orientais testados e aprovados.

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Nº 13263 Culinária Japonesa medio

Atsuage

Blocos grossos de tofu fritos até formar uma casca dourada, mantendo o miolo macio e úmido — servido em fatias, geralmente com shoyu, gengibre e cebolinha por cima, item clássico de bar.

Ingredientes Medidos Base
  • 400 g tofu firme em blocos grossos
  • Óleo para fritar
  • Shoyu, gengibre ralado e cebolinha

Segredo: secar bem o tofu antes de fritar evita respingos de óleo e ajuda a formar uma casca mais uniforme.

20m 4p 145 kcal
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Nº 13262 Culinária Japonesa medio

Agedashi Nasu

Semelhante ao agedashi tofu, mas com berinjela no lugar: fritas rapidamente até a polpa ficar cremosa, servidas em um caldo dashi levemente temperado.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 2 unidade berinjelas em pedaços grandes
  • Amido de batata para empanar
  • Óleo para fritar

Segredo: frite a berinjela em fogo médio — muito quente queima a casca antes da polpa ficar macia.

25m 4p 170 kcal
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Nº 13261 Culinária Japonesa facil

Tako Wasabi

Petisco de sabor intenso e picante: pedaços pequenos de polvo cru marinados em wasabi fresco e shoyu — item para paladares mais aventureiros, muito pedido para acompanhar bebidas.

Ingredientes Medidos Base
  • 300 g polvo fresco em cubos pequenos
  • 2 colheres (sopa) de wasabi
  • Shoyu e um fio de óleo de gergelim

Segredo: use polvo bem fresco (próprio para consumo cru) — a textura crocante é parte essencial do petisco.

15m 4p 110 kcal
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Nº 13260 Culinária Japonesa facil

Edamame

Vagens de soja verde cozidas e salgadas, servidas ainda na casca — o petisco mais básico e onipresente de qualquer izakaya (bar japonês), comido espremendo os grãos direto da vagem com os dedos.

Ingredientes Medidos Base
  • 500 g edamame com casca (congelado ou fresco)
  • Sal grosso

Segredo: salgar a água do cozimento e polvilhar mais sal depois garante que o tempero chegue até dentro da vagem.

10m 4p 120 kcal
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Nº 13259 Culinária Japonesa medio

Gyuniku no Tataki

Lombo bovino selado rapidamente por fora e mantido cru por dentro, fatiado bem fino e servido com molho ponzu — prato elegante, geralmente servido como entrada em restaurantes japoneses mais sofisticados.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 400 g lombo bovino em peça
  • Sal e pimenta
  • Molho ponzu

Segredo: o resfriamento rápido em água gelada é essencial para o interior continuar bem cru e rosado.

20m 4p 260 kcal
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Nº 13258 Culinária Japonesa medio

Sanma Shioyaki

Peixe inteiro grelhado com sal, típico do outono japonês, quando o sanma está na safra — servido tradicionalmente com daikon ralado e um fio de limão para cortar a gordura naturalmente presente no peixe.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 4 unidade peixes sanma (ou similar) inteiros e limpos
  • Sal grosso
  • Daikon ralado e limão para acompanhar

Segredo: prato fortemente associado ao outono no Japão — vale destacar essa sazonalidade na descrição da receita.

25m 4p 300 kcal
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Nº 13257 Culinária Japonesa medio

Buri no Teriyaki

Postas de olho-de-boi (buri/hamachi) grelhadas e finalizadas com o clássico molho teriyaki, doce e brilhante — a técnica "teriyaki" (do japonês "teri", brilho, e "yaki", grelhado) é uma das mais conhecidas da culinária japonesa fora do Japão.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 4 unidade postas de peixe (olho-de-boi, salmão ou similar)
  • 60 ml shoyu
  • 60 ml mirin

Segredo: o molho reduz rápido por causa do açúcar — fique de olho para não queimar no fundo da frigideira.

25m 4p 289 kcal
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Nº 13256 Culinária Japonesa medio

Saba Shioyaki

Peixe cavalinha (saba) simplesmente temperado com sal e grelhado até a pele ficar crocante — prato do dia a dia japonês, valorizado pela simplicidade que deixa o sabor naturalmente rico e gorduroso do peixe em evidência.

Ingredientes Medidos Base
  • 4 unidade filés de cavalinha (saba)
  • Sal grosso
  • Limão e daikon ralado para acompanhar

Segredo: deixar o peixe salgado descansando por alguns minutos antes de grelhar ajuda a firmar a carne e intensificar o sabor.

20m 4p 320 kcal
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Nº 13255 Culinária Japonesa avancado

Buta no Kakuni

Cubos de barriga de porco cozidos por horas em um caldo doce de shoyu, açúcar e sake, até ficarem extremamente macios e quase se desmancharem ao toque do hashi — prato de origem chinesa incorporado à culinária de Nagasaki.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 800 g barriga de porco em cubos grandes
  • 100 ml shoyu
  • 60 g açúcar

Segredo: o primeiro cozimento só em água serve para retirar o excesso de gordura e impurezas antes de temperar.

120m 4p 620 kcal
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Nº 13254 Culinária Japonesa medio

Buta no Shogayaki

Fatias finas de carne de porco marinadas em gengibre ralado e shoyu, grelhadas rapidamente — prato do dia a dia extremamente popular no Japão por ser rápido, barato e saboroso.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g carne de porco fatiada fina
  • Gengibre ralado (bem generoso)
  • Shoyu, mirin e sake

Segredo: grelhe a carne em pequenas quantidades por vez — se amontoar na frigideira, ela cozinha no próprio vapor em vez de dourar.

20m 4p 420 kcal
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Nº 13253 Culinária Japonesa medio

Nikujaga

O nome significa literalmente "carne e batata" — um dos pratos caseiros mais queridos do Japão, com carne fatiada fina, batata e cenoura cozidas lentamente em um caldo doce de shoyu e mirin, até tudo ficar macio e saboroso.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 300 g carne bovina fatiada fina
  • 3 unidade batatas em pedaços grandes
  • 2 unidade cenouras em pedaços

Segredo: cozinhe em fogo bem baixo e sem tampa nos últimos minutos, para o caldo reduzir e concentrar o sabor.

35m 4p 380 kcal
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Nº 13252 Culinária Japonesa medio

Curry de Legumes

Versão sem carne do curry japonês, com uma variedade generosa de legumes que absorvem bem o molho encorpado — opção nutritiva e colorida para quem não come proteína animal.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 2 unidade batatas, 2 cenouras, 1 abobrinha e 1 berinjela em cubos
  • 1 unidade cebola
  • 1 tablete curry japonês

Segredo: corte os legumes em tamanhos parecidos para cozinharem de forma uniforme.

35m 4p 28 kcal
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