Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Buri no Teriyaki Peixe Teriyaki

Postas de olho-de-boi (buri/hamachi) grelhadas e finalizadas com o clássico molho teriyaki, doce e brilhante — a técnica "teriyaki" (do japonês "teri", brilho, e "yaki", grelhado) é uma das mais conhecidas da culinária japonesa fora do Japão.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 4 porções 289 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
postas de peixe (olho-de-boi, salmão ou similar) (4 unidade) shoyu (60 ml) mirin (60 ml) açúcar (40 g) sake (20 ml)
Dica Secreta do Chef

o molho reduz rápido por causa do açúcar — fique de olho para não queimar no fundo da frigideira.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 289 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
289 kcal / porção • Total: 1156 kcal (4p)
C: 18.4g • P: 20.9g • G: 13g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Misture shoyu, mirin, açúcar e sake para o molho teriyaki.

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Misture shoyu, mirin, açúcar e sake para o molho teriyaki.

2

Grelhe o peixe em frigideira até dourar dos dois lados.

2

Grelhe o peixe em frigideira até dourar dos dois lados.

3

Reduza o fogo, adicione o molho e deixe reduzir, virando o peixe para cobrir por igual.

3

Reduza o fogo, adicione o molho e deixe reduzir, virando o peixe para cobrir por igual.

4

Sirva com o molho reduzido por cima.

4

Sirva com o molho reduzido por cima.

Dica de Ouro do Chef

o molho reduz rápido por causa do açúcar — fique de olho para não queimar no fundo da frigideira.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 289 kcal
Carboidratos 18.4g
Proteínas 20.9g
Gorduras 13g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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