Receitas de Culinária Japonesa

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As melhores receitas de culinária japonesa: sushis, sashimis, yakisobas, pratos quentes e clássicos orientais testados e aprovados.

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Nº 13395 Culinária Japonesa medio

Tsukune Nabe

Almôndegas de frango temperadas cozidas diretamente em um caldo dashi com legumes, formando um ensopado leve e proteico, diferente da versão grelhada em espeto do yakitori tradicional.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g frango moído
  • Cebolinha, gengibre e um ovo para as almôndegas
  • Repolho chinês e cogumelo shiitake

Segredo: cozinhar as almôndegas direto no caldo (sem fritar antes) deixa o prato mais leve e o caldo mais saboroso.

35m 4p 320 kcal
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Nº 13394 Culinária Japonesa medio

Yakiniku de Costela

Fatias finas de costela marinadas em um molho doce de shoyu, grelhadas rapidamente em uma chapa à mesa — estilo de churrasco japonês em que cada um grelha sua própria carne, com origem coreana incorporada à cultura japonesa.

Ingredientes Medidos Base
  • 600 g costela bovina fatiada bem fina
  • Shoyu, açúcar, alho e gergelim para a marinada
  • Alface para enrolar

Segredo: fatias bem finas de carne grelham em segundos — tenha tudo pronto antes de começar, o processo é rápido.

25m 4p 460 kcal
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Nº 13393 Culinária Japonesa medio

Gyuniku no Teriyaki

Bife bovino grelhado e finalizado com o clássico molho teriyaki, fatiado antes de servir — versão em carne vermelha da técnica teriyaki, mais comumente aplicada a peixes e frango.

Ingredientes Medidos Base
  • 4 unidade bifes de contrafilé ou alcatra
  • Shoyu, mirin, açúcar e sake para o molho
  • Gergelim torrado

Segredo: deixe a carne descansar antes de fatiar, para os sucos não escorrerem todos ao cortar.

20m 4p 247 kcal
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Nº 13392 Culinária Japonesa medio

Ebi Chili

Camarões grandes fritos e envolvidos em um molho agridoce e levemente picante à base de ketchup e pimenta — prato de fusão chinesa incorporado ao cardápio japonês, muito popular em restaurantes casuais.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g camarões grandes limpos
  • Amido de milho para empanar
  • Ketchup, molho de pimenta, alho e gengibre

Segredo: frite os camarões rapidamente antes de envolver no molho, para eles não ficarem borrachudos.

25m 4p 280 kcal
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Nº 13391 Culinária Japonesa medio

Hotate Bata Yaki

Vieiras grandes grelhadas rapidamente na manteiga com um fio de shoyu — prato simples que valoriza a doçura natural da vieira, popular em restaurantes de frutos do mar de Hokkaido.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 12 unidade vieiras grandes frescas
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • Shoyu

Segredo: não cozinhe demais as vieiras — 1 minuto de cada lado já é suficiente para selar e manter o interior macio.

15m 4p 180 kcal
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Nº 13390 Culinária Japonesa medio

Iwashi no Tsumire

Bolinhos feitos com sardinha moída junto com gengibre e cebolinha, cozidos em caldo dashi — prato tradicional que aproveita bem um peixe barato e nutritivo, comum em sopas de inverno.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g sardinha fresca limpa e moída
  • Gengibre ralado, cebolinha e um ovo
  • Amido de milho

Segredo: molde as bolinhas com as mãos bem molhadas para a massa de peixe não grudar durante o processo.

30m 4p 260 kcal
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Nº 13389 Culinária Japonesa medio

Buri Daikon

Ensopado clássico de inverno em que postas de peixe olho-de-boi (buri) são cozidas lentamente junto com pedaços de nabo (daikon), que absorve todo o sabor do caldo de shoyu.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 4 unidade postas de buri (ou salmão)
  • 1 unidade daikon grande em rodelas grossas
  • 200 ml dashi

Segredo: pré-cozinhar o daikon separadamente ajuda a reduzir o amargor natural do vegetal antes de juntar ao caldo do peixe.

45m 4p 243 kcal
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Nº 13388 Culinária Japonesa facil

Uni no Gunkan com Quail Egg

Gunkan de ouriço-do-mar finalizado com uma gema de ovo de codorna crua no centro — apresentação clássica que adiciona cremosidade ao já rico sabor do uni.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 400 g arroz para sushi temperado
  • 150 g uni fresco
  • 8 unidade gemas de ovo de codorna

Segredo: separe a gema da clara com cuidado usando a própria casca do ovo, técnica simples para não estourar a gema.

15m 4p 250 kcal
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Nº 13387 Culinária Japonesa facil

Aji no Tataki

Peixe pequeno (aji) picado grosseiramente com gengibre, cebolinha e shoyu, formando uma espécie de tartar rústico — prato tradicional de bares de peixe, servido bem fresco.

Ingredientes Medidos Base
  • 400 g filé de aji (ou sardinha grande) fresco
  • Gengibre ralado, cebolinha e shoyu
  • Missô (opcional)

Segredo: pique o peixe na tábua até formar uma pasta grosseira — a textura rústica é característica desse prato.

20m 4p 180 kcal
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Nº 13386 Culinária Japonesa medio

Tai no Shioyaki

Peixe pargo (tai) inteiro grelhado com sal, tradicionalmente servido em ocasiões festivas e comemorações no Japão — associado à sorte pela sonoridade do nome, semelhante à palavra "celebração" em japonês.

Ingredientes Medidos Base
  • 1 unidade pargo inteiro limpo (cerca de 1 kg)
  • Sal grosso
  • Limão e daikon ralado

Segredo: prato tradicionalmente servido inteiro em celebrações como casamentos e aniversários — vale destacar essa tradição na receita.

30m 4p 260 kcal
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Nº 13385 Culinária Japonesa medio

Kama Shioyaki

Corte pouco aproveitado, mas extremamente saboroso: o "queixo" (kama) do peixe, rico em gordura e colágeno, temperado com sal e grelhado até a pele ficar crocante.

Ingredientes Medidos Base
  • 4 unidade kamas de salmão ou atum
  • Sal grosso
  • Limão

Segredo: corte muito valorizado no Japão por seu sabor intenso — ótima forma de aproveitar integralmente o peixe sem desperdício.

25m 4p 212 kcal
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Nº 13384 Culinária Japonesa medio

Hirame no Usuzukuri

Técnica refinada de corte em que o linguado é fatiado quase transparente, servido em leque decorativo — prato de sashimi mais sofisticado, valorizando a delicadeza do peixe branco.

Ingredientes Medidos Base
  • 400 g filé de linguado fresco
  • Ponzu
  • Cebolinha, raspas de limão e pimenta togarashi

Segredo: uma faca extremamente afiada é essencial para conseguir fatias tão finas sem rasgar o peixe.

20m 4p 140 kcal
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