Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Gyuniku no Teriyaki Bife Teriyaki

Bife bovino grelhado e finalizado com o clássico molho teriyaki, fatiado antes de servir — versão em carne vermelha da técnica teriyaki, mais comumente aplicada a peixes e frango.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 4 porções 247 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
bifes de contrafilé ou alcatra (4 unidade) Shoyu, mirin, açúcar e sake para o molho Gergelim torrado
Dica Secreta do Chef

deixe a carne descansar antes de fatiar, para os sucos não escorrerem todos ao cortar.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 247 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
247 kcal / porção • Total: 988 kcal (4p)
C: 9.2g • P: 21.4g • G: 13.8g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Grelhe os bifes no ponto desejado.

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Grelhe os bifes no ponto desejado.

2

Retire da frigideira e deixe descansar.

2

Retire da frigideira e deixe descansar.

3

Na mesma frigideira, reduza shoyu, mirin, açúcar e sake até formar o molho teriyaki.

3

Na mesma frigideira, reduza shoyu, mirin, açúcar e sake até formar o molho teriyaki.

4

Fatie os bifes e regue com o molho, finalizando com gergelim.

4

Fatie os bifes e regue com o molho, finalizando com gergelim.

Dica de Ouro do Chef

deixe a carne descansar antes de fatiar, para os sucos não escorrerem todos ao cortar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot ou Carménère)

Textura redonda e elegante que abraça a suculência da grelha sem sobrepor o tempero.

Perfil: Tinto Macio & Frutado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz biro-biro com batata palha artesanal e vinagrete clássico.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá preto gelado com gotas de limão-siciliano e folhas de hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 247 kcal
Carboidratos 9.2g
Proteínas 21.4g
Gorduras 13.8g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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