Receitas de Culinária Japonesa

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As melhores receitas de culinária japonesa: sushis, sashimis, yakisobas, pratos quentes e clássicos orientais testados e aprovados.

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Nº 13383 Culinária Japonesa facil

Yakitori de Cogumelo Portobello

Fatias grossas de cogumelo portobello grelhadas no espeto, com textura que lembra carne grelhada — item vegetariano robusto, bem diferente do shiitake menor tradicional.

Ingredientes Medidos Base
  • 4 unidade cogumelos portobello grandes, fatiados grossos
  • Shoyu, manteiga e alho
  • Espetos de bambu

Segredo: o portobello tem textura mais firme e "carnuda" que outros cogumelos, ótimo para quem busca uma opção vegetariana mais substanciosa.

20m 4p 76 kcal
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Nº 13382 Culinária Japonesa facil

Yakitori de Tofu Defumado

Cubos de tofu defumado grelhados no espeto com molho tarê — alternativa totalmente vegana aos espetinhos de carne, com o sabor defumado do tofu compensando a ausência de proteína animal.

Ingredientes Medidos Base
  • 400 g tofu defumado em cubos
  • Molho tarê vegano
  • Espetos de bambu

Segredo: o tofu defumado já tem bastante sabor por si só — não é preciso exagerar no molho.

20m 4p 180 kcal
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Nº 13381 Culinária Japonesa facil

Yakitori de Abacaxi Grelhado

Espetinho doce para fechar a refeição: pedaços de abacaxi grelhados no espeto até caramelizar levemente, finalizados com canela — opção leve de sobremesa dentro do formato de yakitori.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 1 unidade abacaxi em cubos grandes
  • Canela em pó
  • Mel

Segredo: opção leve e diferente para fechar um rodízio de yakitori com um toque doce.

15m 4p 35 kcal
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Nº 13380 Culinária Japonesa medio

Yakitori de Camarão com Bacon

Camarões grandes enrolados em bacon e grelhados no espeto — combinação clássica de fusão entre a culinária japonesa de grelhados e o bacon, presente em muitos izakayas modernos.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 16 unidade camarões grandes limpos
  • 16 fatias finas de bacon
  • Molho tarê

Segredo: gire o espeto devagar para o bacon dourar por igual sem queimar antes do camarão cozinhar.

25m 4p 280 kcal
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Nº 13379 Culinária Japonesa medio

Yakitori de Codorna Inteira

Codornas pequenas grelhadas inteiras no espeto, item mais sofisticado e raro dentro do repertório de yakitori, servido geralmente em porções individuais por sua delicadeza.

Ingredientes Medidos Base
  • 4 unidade codornas limpas e inteiras
  • Molho tarê
  • Espetos de bambu grossos

Segredo: item de nicho, mas impressionante visualmente — funciona bem como prato de destaque em ocasiões especiais.

30m 4p 260 kcal
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Nº 13378 Culinária Japonesa facil

Nigiri de Tofu Marinado

Alternativa totalmente vegana ao nigiri tradicional, com fatias de tofu firme marinadas em shoyu, alga nori e um toque de vinagre para simular a textura e o sabor de um peixe.

Ingredientes Medidos Base
  • 400 g arroz para sushi temperado
  • 200 g tofu firme fatiado
  • Shoyu, alga nori picada e vinagre de arroz para marinar

Segredo: a nori picada na marinada ajuda a dar um sabor de mar ao tofu, aproximando-o da experiência de um sushi tradicional.

20m 4p 97 kcal
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Nº 13377 Culinária Japonesa medio

Uramaki de Frango Katsu

Rolo recheado com tiras de frango à milanesa (katsu) crocante, uma opção substanciosa e crocante para quem prefere frango a peixe cru — bastante popular entre o público mais jovem.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g arroz para sushi temperado
  • 4 folhas alga nori
  • 300 g frango à milanesa (katsu) em tiras

Segredo: monte o rolo rapidamente após fritar o frango, para o katsu ainda estar crocante dentro do sushi.

35m 4p 122 kcal
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Nº 13376 Culinária Japonesa medio

Gunkan de Tartar de Atum com Azeite de Wasabi

Gunkan recheado com atum picado temperado como um tartar, finalizado com um azeite aromatizado com wasabi — apresentação mais elaborada e contemporânea de sushi.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 400 g arroz para sushi temperado
  • 2 folhas nori em tiras
  • 250 g atum fresco picado

Segredo: o azeite de wasabi é simples de fazer: basta dissolver uma pontinha de wasabi em azeite neutro.

25m 4p 132 kcal
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Nº 13375 Culinária Japonesa medio

Temaki de Frango Teriyaki

Temaki com frango grelhado no molho teriyaki, opção sem peixe cru que agrada bem quem está experimentando sushi pela primeira vez ou prefere proteínas cozidas.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 300 g arroz para sushi temperado
  • 4 folhas alga nori inteiras
  • 300 g frango grelhado em teriyaki

Segredo: ótima porta de entrada para crianças ou pessoas que ainda não experimentaram peixe cru.

25m 4p 45 kcal
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Nº 13374 Culinária Japonesa facil

Nigiri de Anchova Defumada

Fatias de anchova levemente defumada sobre o arroz, item de sabor mais intenso e defumado, oferecendo uma alternativa aos peixes crus tradicionais para quem prefere sabores mais fortes.

Ingredientes Medidos Base
  • 400 g arroz para sushi temperado
  • 200 g anchova defumada fatiada
  • Cebolinha e limão

Segredo: o sabor defumado já é bem presente — evite adicionar mais shoyu para não sobrecarregar o tempero.

20m 4p 59 kcal
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Nº 13373 Culinária Japonesa medio

Uramaki Rainbow

Rolo California coberto com uma variedade colorida de peixes fatiados por cima (salmão, atum, peixe branco, abacate), criando um efeito visual de arco-íris — um dos rolos mais fotogênicos do cardápio.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g arroz para sushi temperado
  • 4 folhas alga nori
  • Kanikama e pepino para o recheio

Segredo: alterne bem as cores dos peixes ao cobrir cada pedaço — é esse efeito visual que dá nome ao rolo.

45m 4p 78 kcal
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Nº 13372 Culinária Japonesa medio

Uramaki Spicy Salmon

Rolo recheado com salmão picado misturado a um molho picante, um dos itens mais pedidos em cardápios ocidentalizados de sushi — equilibra o picante com a suavidade do arroz e do peixe.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 500 g arroz para sushi temperado
  • 4 folhas alga nori
  • 300 g salmão fresco picado

Segredo: ajuste a quantidade de molho de pimenta gradualmente — é mais fácil aumentar a picância do que corrigir um excesso.

25m 4p 280 kcal
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