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Receitas de Refeições Rápidas e Econômicas

891 receitas publicadas

Pratos completos, saborosos e prontos em minutos, para o dia a dia sem gastar muito.

Todas as Receitas

Página 17 de 75
Nº 14953 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado com Crosta de Panko e Ervas

Empanado extra crocante com farinha panko e ervas frescas picadas.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 1 xícara farinha panko
  • 1 unidade colher de sopa de ervas finas picadas

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

28m 2p 713 kcal
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Nº 14952 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado ao Molho de Alho-poró

Molho cremoso e suave de alho-poró refogado até derreter, ótimo com arroz branco.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 2 unidade alho-porós fatiados finos (parte branca e clara)
  • 0.5 xícara creme de leite fresco

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

24m 2p 406 kcal
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Nº 14951 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Refogado com Gengibre e Shoyu

Refogado rápido de inspiração oriental, com gengibre fresco e um toque de shoyu.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 1 unidade colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 3 colheres de sopa shoyu

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 194 kcal
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Nº 14950 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado ao Molho de Mostarda Dijon e Ervas

Molho cremoso e picante de mostarda dijon, rápido de fazer na mesma frigideira.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 2 colheres de sopa mostarda dijon
  • 0.5 xícara creme de leite fresco

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 418 kcal
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Nº 14949 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado com Chimichurri Argentino

Molho verde argentino fresco de ervas, alho e vinagre, clássico para acompanhar carnes grelhadas.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 0.5 xícara salsinha picada
  • 2 dentes alho picados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

18m 2p 378 kcal
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Nº 14948 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado ao Vinho Branco

Preparo elegante, com um molho reduzido de vinho branco e ervas.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 0.5 xícara vinho branco seco
  • 2 dentes alho picados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 256 kcal
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Nº 14947 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado à Parmegiana

Versão prática da parmegiana clássica, empanada e gratinada.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 1 unidade ovo batido e farinha de rosca para empanar
  • 300 g molho de tomate

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

28m 2p 382 kcal
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Nº 14946 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sopa Rápida de Bacalhau Dessalgado com Legumes

Sopa completa e reconfortante, pronta em uma panela só.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 1 unidade cenoura picada
  • 1 unidade batata picada

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 3p 144 kcal
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Nº 14945 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado ao Molho de Pimenta Verde

Molho encorpado e picante, inspirado na clássica combinação francesa.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 2 colheres de sopa pimenta verde em conserva
  • 200 ml creme de leite

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 231 kcal
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Nº 14944 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado à Milanesa com Limão

Empanado fino e crocante, servido com um toque final de limão.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca fina

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 665 kcal
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Nº 14943 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Refogado com Brócolis

Prato leve e colorido, combinando a proteína com brócolis salteado.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 300 g brócolis em buquês pequenos
  • 3 dentes alho fatiados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 354 kcal
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Nº 14942 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Assado em Papel

Técnica que cozinha no próprio vapor, mantendo a suculência da proteína.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 1 unidade cenoura em tiras finas
  • 1 unidade abobrinha em tiras finas

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 2p 307 kcal
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