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Receitas de Refeições Rápidas e Econômicas

891 receitas publicadas

Pratos completos, saborosos e prontos em minutos, para o dia a dia sem gastar muito.

Todas as Receitas

Página 18 de 75
Nº 14941 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado com Crosta de Castanhas

Empanado diferenciado, com uma crosta crocante de castanhas trituradas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 1 unidade ovo batido
  • 0.5 xícara castanha-de-caju triturada grosseiramente

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 751 kcal
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Nº 14940 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado com Crosta de Ervas Finas

Preparo grelhado com uma crosta aromática de ervas frescas picadas.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 2 colheres de sopa azeite
  • Salsinha, cebolinha e manjericão picados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 280 kcal
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Nº 14939 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Guisado Rápido

Preparo em panela só, com um molho encorpado formado durante o cozimento.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 unidade tomates picados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 3p 172 kcal
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Nº 14938 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Wrap Rápido de Bacalhau Dessalgado

Tortilha recheada com a proteína temperada e legumes frescos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 2 unidade tortilhas de trigo
  • 1 unidade cenoura ralada

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 234 kcal
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Nº 14937 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Salada Morna com Bacalhau Dessalgado

Salada completa e nutritiva, com a proteína ainda morna sobre folhas frescas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 1 unidade pé de alface ou rúcula
  • 1 unidade tomate picado

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 356 kcal
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Nº 14936 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Glaceado com Laranja

Preparo agridoce com um glacê brilhante de suco de laranja.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • Suco de 2 laranjas
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 263 kcal
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Nº 14935 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado ao Molho Branco Cremoso

Molho branco clássico, suave e reconfortante, envolvendo a proteína.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 2 colheres de sopa manteiga
  • 2 colheres de sopa farinha de trigo

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 2p 315 kcal
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Nº 14934 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Gratinado com Queijo

Preparo simples finalizado no forno até o queijo derreter e dourar.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 150 g queijo mussarela ralado
  • 2 colheres de sopa molho de tomate

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 2p 230 kcal
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Nº 14933 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado ao Molho de Tomate e Manjericão

Molho fresco e rápido de tomate maduro, perfumado com manjericão.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 400 g tomate pelado amassado
  • 2 dentes alho fatiados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 354 kcal
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Nº 14932 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Assado com Ervas

Preparo simples no forno, com ervas frescas realçando o sabor.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 2 colheres de sopa azeite
  • Alecrim e tomilho frescos picados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

30m 2p 296 kcal
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Nº 14931 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Salteado com Pimentões

Prato colorido e rápido, com pimentões crocantes e um toque de shoyu.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 1 unidade pimentão vermelho em cubos
  • 1 unidade pimentão verde em cubos

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 3p 207 kcal
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Nº 14930 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Teriyaki

Preparo glaceado com um molho japonês agridoce, brilhante e saboroso.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 2 colheres de sopa mel

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 2p 207 kcal
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