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Receitas de Refeições Rápidas e Econômicas

891 receitas publicadas

Pratos completos, saborosos e prontos em minutos, para o dia a dia sem gastar muito.

Todas as Receitas

Página 15 de 75
Nº 14977 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Wrap Rápido de Costela Suína

Tortilha recheada com a proteína temperada e legumes frescos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 2 unidade tortilhas de trigo
  • 1 unidade cenoura ralada

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

20m 2p 721 kcal
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Nº 14976 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Salada Morna com Costela Suína

Salada completa e nutritiva, com a proteína ainda morna sobre folhas frescas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 1 unidade pé de alface ou rúcula
  • 1 unidade tomate picado

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

20m 2p 842 kcal
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Nº 14975 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína Glaceado com Laranja

Preparo agridoce com um glacê brilhante de suco de laranja.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • Suco de 2 laranjas
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

22m 2p 750 kcal
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Nº 14974 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína ao Molho Branco Cremoso

Molho branco clássico, suave e reconfortante, envolvendo a proteína.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 2 colheres de sopa manteiga
  • 2 colheres de sopa farinha de trigo

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 2p 801 kcal
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Nº 14973 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína Gratinado com Queijo

Preparo simples finalizado no forno até o queijo derreter e dourar.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 150 g queijo mussarela ralado
  • 2 colheres de sopa molho de tomate

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 2p 716 kcal
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Nº 14972 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína ao Molho de Tomate e Manjericão

Molho fresco e rápido de tomate maduro, perfumado com manjericão.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 400 g tomate pelado amassado
  • 2 dentes alho fatiados

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

22m 2p 841 kcal
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Nº 14971 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína Assado com Ervas

Preparo simples no forno, com ervas frescas realçando o sabor.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 2 colheres de sopa azeite
  • Alecrim e tomilho frescos picados

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

30m 2p 782 kcal
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Nº 14970 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína Salteado com Pimentões

Prato colorido e rápido, com pimentões crocantes e um toque de shoyu.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 1 unidade pimentão vermelho em cubos
  • 1 unidade pimentão verde em cubos

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 3p 532 kcal
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Nº 14969 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína Teriyaki

Preparo glaceado com um molho japonês agridoce, brilhante e saboroso.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 2 colheres de sopa mel

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 2p 693 kcal
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Nº 14968 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína com Legumes Refogados

Prato completo em uma panela só, ótimo para acompanhar arroz ou massa.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 1 unidade cenoura picada em cubos pequenos
  • 1 unidade abobrinha picada em cubos pequenos

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

22m 3p 459 kcal
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Nº 14967 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína Acebolado

O clássico prato com cebola dourada, simples e infalível para o dia a dia.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 1 unidade cebola grande fatiada
  • 2 colheres de sopa óleo

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

18m 2p 785 kcal
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Nº 14966 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína Crocante com Parmesão

Empanado crocante com farinha de rosca e parmesão, cheio de sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

22m 2p 1594 kcal
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