Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Costela Suína Teriyaki

Preparo glaceado com um molho japonês agridoce, brilhante e saboroso.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 2 porções 693 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
costela suína em pedaços (450 g) molho shoyu (3 colheres de sopa) mel (2 colheres de sopa) alho ralado (1 dente) colher de chá de gengibre ralado (1 unidade)
Dica Secreta do Chef

Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 693 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
693 kcal / porção • Total: 1386 kcal (2p)
C: 14.6g • P: 39.8g • G: 51.8g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Misture o shoyu, o mel, o alho e o gengibre para formar a marinada.

2

Marine a costela suína em pedaços por pelo menos 15 minutos.

3

Sele em uma frigideira quente, reservando a marinada.

4

Adicione a marinada reservada e cozinhe até reduzir e formar um brilho.

5

Sirva com arroz branco e gergelim.

Dica de Ouro do Chef

Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Encorpado (Malbec, Syrah ou Cabernet Sauvignon)

Taninos estruturados e aroma de especiarias que harmonizam com o cozimento lento da carne.

Perfil: Tinto Robusto & Complexo
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Mandioca cozida na manteiga de garrafa, arroz branco e farofa crocante de alho.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco de uva integral tinto gelado com toque de água com gás.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 693 kcal
Carboidratos 14.6g
Proteínas 39.8g
Gorduras 51.8g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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