Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Bacalhau Dessalgado ao Molho Branco Cremoso

Molho branco clássico, suave e reconfortante, envolvendo a proteína.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 2 porções 315 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
bacalhau dessalgado em lascas (350 g) manteiga (2 colheres de sopa) farinha de trigo (2 colheres de sopa) leite morno (300 ml) Noz-moscada e sal
Dica Secreta do Chef

Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 315 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
315 kcal / porção • Total: 630 kcal (2p)
C: 12.1g • P: 33.6g • G: 14g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere o bacalhau dessalgado em lascas e sele em uma frigideira até dourar. Reserve.

2

Na mesma panela, derreta a manteiga e junte a farinha, mexendo por 2 minutos.

3

Adicione o leite aos poucos, mexendo sempre até engrossar.

4

Tempere com noz-moscada e sal.

5

Volte a proteína ao molho e sirva quente.

Dica de Ouro do Chef

Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
10°C a 12°C
Vinho Sugerido

Vinho Verde Branco Português ou Tinto Jovem Leve

A acidez viva e mineral equilibra a untuosidade generosa do azeite extravirgem.

Perfil: Branco Mineral Fresco ou Tinto Leve
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Batatas ao murro douradas no azeite, brócolis cozido no vapor e azeitonas pretas.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água com gás, gelo, rodela de limão-taiti e ramo de alecrim fresco.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 315 kcal
Carboidratos 12.1g
Proteínas 33.6g
Gorduras 14g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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