Tudo de Bom Culinária Prática & Gourmet
E-books

Receitas de Refeições Rápidas e Econômicas

891 receitas publicadas

Pratos completos, saborosos e prontos em minutos, para o dia a dia sem gastar muito.

Todas as Receitas

Página 9 de 75
Nº 15049 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida Assado com Ervas

Preparo simples no forno, com ervas frescas realçando o sabor.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 2 colheres de sopa azeite
  • Alecrim e tomilho frescos picados

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

30m 2p 326 kcal
Ver Modo
Nº 15048 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida Salteado com Pimentões

Prato colorido e rápido, com pimentões crocantes e um toque de shoyu.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade pimentão vermelho em cubos
  • 1 unidade pimentão verde em cubos

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

25m 3p 228 kcal
Ver Modo
Nº 15047 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida Teriyaki

Preparo glaceado com um molho japonês agridoce, brilhante e saboroso.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 2 colheres de sopa mel

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

25m 2p 237 kcal
Ver Modo
Nº 15046 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida com Legumes Refogados

Prato completo em uma panela só, ótimo para acompanhar arroz ou massa.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade cenoura picada em cubos pequenos
  • 1 unidade abobrinha picada em cubos pequenos

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 3p 155 kcal
Ver Modo
Nº 15045 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida Acebolado

O clássico prato com cebola dourada, simples e infalível para o dia a dia.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade cebola grande fatiada
  • 2 colheres de sopa óleo

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

18m 2p 329 kcal
Ver Modo
Nº 15044 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida Crocante com Parmesão

Empanado crocante com farinha de rosca e parmesão, cheio de sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 2p 1138 kcal
Ver Modo
Nº 15043 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida Empanado Crocante

Casca crocante por fora, feita com pouco óleo na frigideira.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

20m 2p 886 kcal
Ver Modo
Nº 15042 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 2p 338 kcal
Ver Modo
Nº 15041 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida ao Molho Shoyu com Gergelim

Preparo rápido de inspiração oriental, agridoce e brilhante.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

18m 2p 365 kcal
Ver Modo
Nº 15040 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida ao Curry com Leite de Coco

Molho cremoso de curry e leite de coco, pronto em uma panela só.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 colheres de sopa curry em pó

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

25m 3p 227 kcal
Ver Modo
Nº 15039 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida ao Molho de Mostarda e Mel

Molho agridoce rápido, ótimo para acompanhar com arroz branco.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 2 colheres de sopa mostarda
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

18m 2p 273 kcal
Ver Modo
Nº 15038 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida Grelhado com Limão e Alho

Preparo rápido e suculento, com um toque cítrico que realça o sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • Suco de 1 limão
  • 2 dentes alho amassados

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

20m 2p 325 kcal
Ver Modo