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Receitas de Refeições Rápidas e Econômicas

891 receitas publicadas

Pratos completos, saborosos e prontos em minutos, para o dia a dia sem gastar muito.

Todas as Receitas

Página 34 de 75
Nº 14749 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Carne Moída à Milanesa com Limão

Empanado fino e crocante, servido com um toque final de limão.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca fina

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 862 kcal
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Nº 14748 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Carne Moída Refogado com Brócolis

Prato leve e colorido, combinando a proteína com brócolis salteado.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 300 g brócolis em buquês pequenos
  • 3 dentes alho fatiados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 551 kcal
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Nº 14747 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Carne Moída Assado em Papel

Técnica que cozinha no próprio vapor, mantendo a suculência da proteína.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 1 unidade cenoura em tiras finas
  • 1 unidade abobrinha em tiras finas

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 2p 504 kcal
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Nº 14746 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Carne Moída com Crosta de Castanhas

Empanado diferenciado, com uma crosta crocante de castanhas trituradas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 1 unidade ovo batido
  • 0.5 xícara castanha-de-caju triturada grosseiramente

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 948 kcal
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Nº 14745 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Carne Moída com Crosta de Ervas Finas

Preparo grelhado com uma crosta aromática de ervas frescas picadas.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 2 colheres de sopa azeite
  • Salsinha, cebolinha e manjericão picados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 476 kcal
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Nº 14744 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Carne Moída Guisado Rápido

Preparo em panela só, com um molho encorpado formado durante o cozimento.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 unidade tomates picados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 3p 303 kcal
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Nº 14743 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Wrap Rápido de Carne Moída

Tortilha recheada com a proteína temperada e legumes frescos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 2 unidade tortilhas de trigo
  • 1 unidade cenoura ralada

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 431 kcal
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Nº 14742 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Salada Morna com Carne Moída

Salada completa e nutritiva, com a proteína ainda morna sobre folhas frescas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 1 unidade pé de alface ou rúcula
  • 1 unidade tomate picado

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 552 kcal
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Nº 14741 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Carne Moída Glaceado com Laranja

Preparo agridoce com um glacê brilhante de suco de laranja.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g carne moída magra
  • Suco de 2 laranjas
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 460 kcal
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Nº 14740 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Carne Moída ao Molho Branco Cremoso

Molho branco clássico, suave e reconfortante, envolvendo a proteína.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 2 colheres de sopa manteiga
  • 2 colheres de sopa farinha de trigo

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 2p 511 kcal
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Nº 14739 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Carne Moída Gratinado com Queijo

Preparo simples finalizado no forno até o queijo derreter e dourar.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 150 g queijo mussarela ralado
  • 2 colheres de sopa molho de tomate

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 2p 426 kcal
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Nº 14738 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Carne Moída ao Molho de Tomate e Manjericão

Molho fresco e rápido de tomate maduro, perfumado com manjericão.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 400 g carne moída magra
  • 400 g tomate pelado amassado
  • 2 dentes alho fatiados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 551 kcal
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