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Receitas de Receitas para Microondas

27 receitas publicadas

Receitas rápidas de micro-ondas.

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Nº 17693 Receitas para Microondas facil

Purê de batata no micro-ondas

Purê cremoso feito cozinhando e amassando as batatas direto no mesmo recipiente, sem usar panela no fogão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 6 batatas médias descascadas e em cubos
  • 0.5 xícara leite
  • 2 colheres de sopa manteiga

Segredo: Aqueça o leite antes de misturar para o purê não esfriar e ficar mais homogêneo.

15m 4p 250 kcal
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Nº 17692 Receitas para Microondas facil

Ovo poché no micro-ondas

Ovo poché feito em poucos minutos usando apenas uma xícara com água no micro-ondas.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 1 ovo
  • 0.5 xícara água
  • 1 colher de chá vinagre

Segredo: Use potência média para o ovo cozinhar devagar e a clara não explodir.

3m 1p 250 kcal
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Nº 17691 Receitas para Microondas facil

Arroz soltinho no micro-ondas

Arroz branco cozido inteiramente no micro-ondas, prático para porções pequenas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 1 xícara arroz
  • 2 xícaras água fervente
  • 1 colher de sopa óleo

Segredo: Usar água já fervente acelera o cozimento e deixa os grãos mais soltinhos.

20m 2p 250 kcal
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Nº 17690 Receitas para Microondas facil

Pipoca doce no micro-ondas

Pipoca estourada no micro-ondas sem panela, finalizada com calda de açúcar caramelizada.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 0.5 xícara milho de pipoca
  • 1 colher de sopa óleo
  • 3 colheres de sopa açúcar

Segredo: Fique de ouvido atento ao micro-ondas e pare assim que os estouros ficarem espaçados, para não queimar.

10m 4p 250 kcal
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Nº 17689 Receitas para Microondas facil

Bolo de caneca de chocolate no micro-ondas

Bolo individual de chocolate pronto em poucos minutos, feito direto na caneca.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 4 colheres de sopa farinha de trigo
  • 3 colheres de sopa açúcar
  • 2 colheres de sopa chocolate em pó

Segredo: Use uma caneca grande, pois a massa cresce bastante durante o cozimento.

6m 1p 250 kcal
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Nº 17688 Receitas para Microondas facil

Arroz Branco Rápido no Micro-ondas

Arroz soltinho e macio feito inteiramente no micro-ondas, prático para quando não quer sujar panela no fogão.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 1 xícara arroz branco
  • 2 xícaras água fervente
  • 1 colher de sopa óleo

Segredo: Use um refratário com boa profundidade, a água fervente pode espirrar durante os primeiros minutos de cozimento.

20m 4p 250 kcal
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Nº 17687 Receitas para Microondas facil

Brigadeiro de Caneca no Micro-ondas

Brigadeiro cremoso pronto em poucos minutos, direto na caneca, sem precisar mexer no fogão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 1 lata leite condensado
  • 2 colheres de sopa chocolate em pó (ou achocolatado)
  • 1 colher de sopa manteiga

Segredo: Mexa o brigadeiro a cada intervalo sem falta, isso evita que as bordas queimem antes do centro cozinhar.

7m 2p 250 kcal
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Nº 17686 Receitas para Microondas facil

Macarrão ao Sugo Expresso no Micro-ondas

Macarrão cozido e já misturado com molho de tomate caseiro, tudo em um único recipiente no micro-ondas.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 200 g macarrão curto (penne ou parafuso)
  • 2 xícaras água fervente
  • 1 xícara molho de tomate pronto (ou caseiro)

Segredo: Use um refratário bem mais alto que a quantidade de água, o cozimento da massa pode fazer a água borbulhar e transbordar.

18m 2p 250 kcal
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Nº 17685 Receitas para Microondas medio

Pudim Rápido de Micro-ondas

Pudim de leite condensado cremoso e com calda de caramelo, feito em uma fração do tempo do forno tradicional.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 1 lata leite condensado
  • a mesma medida (da lata) de leite integral
  • 3 ovos

Segredo: Cozinhar em potência média em vez de alta evita que o pudim forme bolhas e fique com buracos.

25m 6p 250 kcal
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Nº 17684 Receitas para Microondas facil

Batata Doce no Micro-ondas com Canela

Batata-doce macia e adocicada, pronta em poucos minutos e finalizada com canela, uma opção prática pré ou pós-treino.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 2 batatas-doces médias
  • 1 colher de chá manteiga (opcional)
  • canela em pó a gosto

Segredo: O tempo de cozimento varia bastante com o tamanho da batata, espete com um garfo no centro para confirmar o ponto antes de desligar.

12m 2p 250 kcal
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Nº 17683 Receitas para Microondas facil

Milho Verde no Micro-ondas com Manteiga e Ervas

Espigas de milho verde cozidas no próprio vapor da casca, finalizadas com manteiga de ervas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 4 espigas de milho verde, com a casca
  • 3 colheres de sopa manteiga em temperatura ambiente
  • 1 colher de chá salsinha picada

Segredo: Deixar a casca durante o cozimento mantém o milho suculento, funcionando como uma panela de vapor natural.

12m 4p 250 kcal
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Nº 17682 Receitas para Microondas facil

Pão de Queijo de Caneca no Micro-ondas

Versão individual e expressa do pão de queijo, pronta em minutos usando polvilho e queijo direto na caneca.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 3 colheres de sopa polvilho azedo
  • 2 colheres de sopa leite
  • 1 colher de sopa óleo

Segredo: Se o centro ainda estiver muito mole após o tempo indicado, volte ao micro-ondas em intervalos de 15 segundos até firmar.

6m 1p 250 kcal
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