Receitas de Peixes & Frutos do Mar

402 receitas publicadas

Pescados frescos, salmão grelhado e frutos do mar com frescor costeiro.

Resultados para: "tilapia"

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Nº 17967 Peixes & Frutos do Mar facil

Tilápia no vapor com molho de gengibre e shoyu

Filés de tilápia cozidos no vapor e finalizados com um molho leve de gengibre, shoyu e óleo de gergelim.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 4 filés tilápia
  • 2 colheres de sopa shoyu
  • 1 colher de chá gengibre ralado

Segredo: Aqueça levemente o molho antes de servir para intensificar o aroma do gengibre.

25m 4p 250 kcal
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Nº 17960 Peixes & Frutos do Mar medio

Tilápia assada com crosta de castanha-de-caju

Filés de tilápia cobertos com castanha-de-caju triturada e assados até ficarem crocantes por fora.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 4 filés tilápia
  • 0.5 xícara castanha-de-caju triturada grosseiramente
  • 2 colheres de sopa farinha de rosca

Segredo: Triture a castanha grosseiramente, não em pó, para a crosta ficar crocante.

35m 4p 250 kcal
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Nº 17949 Peixes & Frutos do Mar facil

Papillote de tilápia com limão-siciliano e ervas finas

Filés de tilápia assados em papel-manteiga com fatias de limão-siciliano e ervas frescas, prontos em poucos minutos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 4 filés tilápia
  • 1 limão-siciliano em fatias finas
  • 2 dentes alho picados

Segredo: Feche bem os pacotes para que o vapor cozinhe o peixe por dentro e ele fique suculento.

30m 4p 250 kcal
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Nº 17835 Peixes & Frutos do Mar facil

Tilápia assada em crosta de parmesão

Filés de tilápia assados no forno com cobertura crocante de queijo parmesão e páprica.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 4 filés tilápia
  • 0.5 xícara queijo parmesão ralado
  • 2 colheres de sopa maionese

Segredo: Se quiser a crosta ainda mais dourada, finalize com 2 minutos na função grill do forno, de olho para não queimar.

30m 4p 250 kcal
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Nº 17801 Peixes & Frutos do Mar facil

Tilápia grelhada com limão-siciliano e alecrim

Filés de tilápia grelhados na chapa com fatias de limão-siciliano e raminhos de alecrim fresco.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 4 unidades filé de tilápia
  • 1 unidade limão-siciliano em fatias finas
  • 3 ramos alecrim fresco

Segredo: Seque bem os filés com papel-toalha antes de grelhar para obter uma crosta dourada e evitar que o peixe cozinhe no próprio vapor.

25m 4p 250 kcal
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Nº 17749 Peixes & Frutos do Mar medio

Tilápia ao Molho de Camarão

Filés de tilápia grelhados cobertos por um molho cremoso e encorpado de camarões.

Ingredientes Medidos +8 outros
  • 4 filés tilápia
  • Suco de 1 limão
  • 300 g camarão pequeno limpo

Segredo: Grelhe a tilápia primeiro e a mantenha aquecida em forno baixo enquanto prepara o molho, para servir tudo no ponto certo.

35m 4p 250 kcal
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Nº 17737 Peixes & Frutos do Mar facil

Tilápia Empanada com Farofa de Banana

Filés de tilápia crocantes acompanhados de uma farofa doce e salgada de banana.

Ingredientes Medidos +8 outros
  • 4 filés tilápia
  • Suco de 1 limão
  • 1 xícara farinha de trigo

Segredo: Use banana-da-terra bem madura (casca com manchas escuras) para a farofa ficar mais adocicada e macia.

35m 4p 250 kcal
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Nº 17722 Peixes & Frutos do Mar facil

Filé de Tilápia Grelhado com Molho de Limão e Ervas

Filés suculentos selados na chapa e finalizados com um molho cítrico de ervas frescas.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 4 filés tilápia (cerca de 600 g)
  • 2 limões (suco e raspas)
  • 3 colheres de sopa azeite

Segredo: Não deixe o alho dourar demais no molho, pois pode amargar e tirar o frescor do prato.

25m 4p 250 kcal
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Nº 9993 Peixes & Frutos do Mar facil

Filé de Tilápia com Crosta Dourada de Ervas Finas

Esta preparação clássica de Filé de Tilápia com Crosta Dourada de Ervas Finas traz uma combinação harmônica com base em tilápia fresca e limpa, azeite de oliva extravirgem e suco de limão siciliano.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 4 filés tilápia fresca e limpa
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 1 unidade suco de limão siciliano

Segredo: Para evitar que o pescado grude e resseque, certifique-se de que a frigideira esteja bem quente antes de colocar as postas e sele pelo lado da pele sem mexer nos primeiros minutos.

20m 4p 235 kcal
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Nº 9988 Peixes & Frutos do Mar medio

Filé de Tilápia com Molho Tártaro Artesanal Cremoso

Esta preparação clássica de Filé de Tilápia com Molho Tártaro Artesanal Cremoso traz uma combinação harmônica com base em tilápia fresca e limpa, azeite de oliva extravirgem e suco de limão siciliano.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 4 filés tilápia fresca e limpa
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 1 unidade suco de limão siciliano

Segredo: Para evitar que o pescado grude e resseque, certifique-se de que a frigideira esteja bem quente antes de colocar as postas e sele pelo lado da pele sem mexer nos primeiros minutos.

20m 4p 235 kcal
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Nº 9954 Peixes & Frutos do Mar facil

Filé de Tilápia com Salada Refrescante de Folhas Verdes

Esta preparação clássica de Filé de Tilápia com Salada Refrescante de Folhas Verdes traz uma combinação harmônica com base em tilápia fresca e limpa, azeite de oliva extravirgem e suco de limão siciliano.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 4 filés tilápia fresca e limpa
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 1 unidade suco de limão siciliano

Segredo: Para evitar que o pescado grude e resseque, certifique-se de que a frigideira esteja bem quente antes de colocar as postas e sele pelo lado da pele sem mexer nos primeiros minutos.

20m 4p 235 kcal
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Nº 9949 Peixes & Frutos do Mar medio

Filé de Tilápia com Arroz Branco Soltinho e Cheiro-Verde

Esta preparação clássica de Filé de Tilápia com Arroz Branco Soltinho e Cheiro-Verde traz uma combinação harmônica com base em tilápia fresca e limpa, azeite de oliva extravirgem e suco de limão siciliano.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 4 filés tilápia fresca e limpa
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 1 unidade suco de limão siciliano

Segredo: Para evitar que o pescado grude e resseque, certifique-se de que a frigideira esteja bem quente antes de colocar as postas e sele pelo lado da pele sem mexer nos primeiros minutos.

20m 4p 235 kcal
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