Peixes & Frutos do Mar Nível: facil ☆ Avaliar receita

Papillote de tilápia com limão-siciliano e ervas finas

Filés de tilápia assados em papel-manteiga com fatias de limão-siciliano e ervas frescas, prontos em poucos minutos.

Peixes & Frutos do Mar • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 30 min 4 porções 273 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
tilápia (4 filés) limão-siciliano em fatias finas (1 ) alho picados (2 dentes) azeite (3 colheres de sopa) ervas finas (salsinha, cebolinha e tomilho) picadas (1 maço) sal e pimenta-do-reino a gosto
Dica Secreta do Chef

Feche bem os pacotes para que o vapor cozinhe o peixe por dentro e ele fique suculento.

Tempo Total 30 min
Preparo / Forno 9m / 21m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 273 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Preaqueça o forno a 200°C.

2

Corte 4 quadrados de papel-manteiga e distribua um filé de tilápia em cada um.

3

Tempere os filés com sal, pimenta-do-reino e alho picado.

4

Cubra cada filé com fatias de limão-siciliano e regue com azeite.

5

Polvilhe as ervas picadas e feche bem os pacotes, dobrando as bordas.

6

Asse por 15 a 18 minutos e sirva os pacotes fechados, abrindo-os à mesa.

Dica de Ouro do Chef

Feche bem os pacotes para que o vapor cozinhe o peixe por dentro e ele fique suculento.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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