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Nº 18055 Culinária Brasileira & Caipira facil

Creme de Abóbora com Gengibre

Creme aveludado de abóbora com um toque picante e cítrico de gengibre fresco.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 800 g abóbora cabotiá descascada e cortada em cubos
  • 1 colher de sopa gengibre ralado
  • 1 cebola picada

Segredo: Torre as sementes de abóbora em frigideira seca por 3 minutos para um crocante que contrasta com o creme.

40m 4p 250 kcal
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Nº 18056 Culinária Brasileira & Caipira facil

Sopa de Mandioquinha com Frango Desfiado

Sopa cremosa de mandioquinha (batata-baroa) enriquecida com frango desfiado.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 600 g mandioquinha descascada e picada
  • 300 g peito de frango cozido e desfiado
  • 1 cebola picada

Segredo: A mandioquinha naturalmente engrossa o caldo, então não é preciso usar farinha ou amido.

50m 5p 250 kcal
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Nº 18059 Culinária Brasileira & Caipira facil

Creme de Milho Verde com Queijo Coalho

Creme doce e cremoso de milho verde finalizado com cubos crocantes de queijo coalho grelhado.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 3 xícaras milho verde (fresco ou em conserva, escorrido)
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes alho picados

Segredo: Se usar milho fresco, cozinhe as espigas antes e aproveite a água do cozimento no lugar de parte do caldo.

35m 4p 250 kcal
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Nº 18060 Culinária Brasileira & Caipira facil

Sopa de Agrião com Batata

Sopa verde-escura, levemente picante, feita com agrião fresco e batata amanteigada.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 2 maços agrião lavado
  • 4 batatas médias descascadas e picadas
  • 1 cebola picada

Segredo: Bata o agrião só depois de cozido por pouco tempo, para a sopa não ficar amarga nem perder a cor.

35m 4p 250 kcal
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Nº 18062 Culinária Brasileira & Caipira facil

Sopa de Lentilha com Legumes

Sopa nutritiva e colorida de lentilha com cenoura, abobrinha e tomate.

Ingredientes Medidos +7 outros
  • 400 g lentilha seca
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes alho picados

Segredo: Não é preciso deixar a lentilha de molho, mas lave bem em água corrente antes de usar.

45m 6p 250 kcal
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Nº 18063 Culinária Brasileira & Caipira facil

Creme de Abobrinha com Hortelã

Creme leve e refrescante de abobrinha com toque herbal de hortelã fresca.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 4 abobrinhas médias picadas
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes alho picados

Segredo: Essa sopa também fica deliciosa servida fria em dias quentes, como um creme de verão.

30m 4p 250 kcal
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Nº 18066 Culinária Brasileira & Caipira facil

Sopa de Grão-de-Bico com Couve

Sopa encorpada de grão-de-bico com tiras de couve, tempero suave e azeite.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 500 g grão-de-bico cozido
  • 1 maço couve fatiada fina
  • 1 cebola picada

Segredo: Use grão-de-bico já cozido ou em conserva para reduzir bastante o tempo total de preparo.

55m 6p 250 kcal
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Nº 18067 Culinária Brasileira & Caipira facil

Creme de Palmito

Creme suave e elegante de palmito, ótimo como entrada em ocasiões especiais.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 2 vidros de palmito picado (cerca de 600 g)
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes alho picados

Segredo: Reserve alguns pedaços de palmito inteiros para decorar o prato e dar textura ao servir.

35m 4p 250 kcal
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