Culinária Brasileira & Caipira Nível: facil ☆ Avaliar receita

Creme de Abobrinha com Hortelã

Creme leve e refrescante de abobrinha com toque herbal de hortelã fresca.

Culinária Brasileira & Caipira • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 30 min 4 porções 133 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
abobrinhas médias picadas (4 ) cebola picada (1 ) alho picados (2 dentes) caldo de legumes (1 litro) folhas de hortelã fresca (1 punhado) azeite (2 colheres de sopa)
Dica Secreta do Chef

Essa sopa também fica deliciosa servida fria em dias quentes, como um creme de verão.

Tempo Total 30 min
Preparo / Forno 9m / 21m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 133 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

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Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Refogue a cebola e o alho no azeite em fogo médio por 3 minutos.

2

Junte a abobrinha e refogue por mais 3 minutos.

3

Cubra com o caldo de legumes e cozinhe por 15 minutos até a abobrinha ficar macia.

4

Desligue o fogo e junte as folhas de hortelã ainda quente.

5

Bata tudo no liquidificador até formar um creme liso.

6

Ajuste o sal e sirva morno ou frio, com um fio de iogurte por cima se desejar.

Dica de Ouro do Chef

Essa sopa também fica deliciosa servida fria em dias quentes, como um creme de verão.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
12°C a 14°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Leve e Frutado ou Tinto Jovem (Gamay/Beaujolais)

Paladar macio e aromático que acolhe a temperatura quente e reconfortante do caldo.

Perfil: Branco Aromático ou Tinto Jovem
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Torradas caseiras douradas no azeite de ervas e cheiro-verde fresco picado.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá de erva-cidreira e gengibre quentinho ou suco de tangerina fresco.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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