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Mostrando 913 a 920 de 1.138 receitas com preparo passo a passo.

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Nº 17969 Peixes & Frutos do Mar facil

Peixe branco no vapor com legumes coloridos

Filés de peixe branco cozidos no vapor junto com cenoura, abobrinha e vagem em tiras.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 4 filés peixe branco (tilápia ou merluza)
  • 1 cenoura em tiras finas
  • 1 abobrinha em tiras finas

Segredo: Corte os legumes em tiras finas e do mesmo tamanho para que cozinhem de forma uniforme.

25m 4p 250 kcal
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Nº 17970 Peixes & Frutos do Mar facil

Salmão no vapor com molho de maracujá

Postas de salmão cozidas no vapor para preservar a suculência, servidas com molho agridoce de maracujá.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 4 postas salmão (150 g cada)
  • polpa de 2 maracujás
  • 1 colher de sopa mel

Segredo: Coe o molho de maracujá se preferir uma textura mais lisa, sem as sementes.

25m 4p 250 kcal
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Nº 17971 Peixes & Frutos do Mar facil

Mexilhões no vapor com vinho branco e alho

Mexilhões cozidos no próprio vapor de vinho branco, alho e ervas, prontos em poucos minutos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 1 kg mexilhões limpos
  • 1 xícara vinho branco seco
  • 3 dentes alho picados

Segredo: Descarte qualquer mexilhão que não abra após o cozimento, pois ele não está próprio para consumo.

20m 4p 250 kcal
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Nº 17972 Peixes & Frutos do Mar facil

Pescada no vapor com couve e cúrcuma

Filés de pescada cozidos no vapor sobre uma cama de couve fatiada e perfumados com cúrcuma.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 4 filés pescada
  • 4 folhas couve fatiadas fino
  • 1 colher de chá cúrcuma em pó

Segredo: A cúrcuma dá cor dourada ao prato sem deixar sabor forte, use com moderação.

20m 4p 250 kcal
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Nº 17980 Peixes & Frutos do Mar facil

Sopa de peixe com batata-doce e gengibre

Sopa nutritiva de peixe com batata-doce amassada e um toque picante de gengibre fresco.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 400 g filé de peixe branco em cubos
  • 2 batatas-doces médias em cubos
  • 1 cebola picada

Segredo: Amassar parte da batata-doce dentro da panela dá cremosidade ao caldo sem precisar de creme de leite.

35m 4p 250 kcal
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Nº 17981 Peixes & Frutos do Mar facil

Caldo rápido de frutos do mar com limão e coentro

Caldo leve e rápido com camarão e lula, finalizado com limão e coentro fresco, pronto em meia hora.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 250 g camarões médios limpos
  • 200 g anéis de lula
  • 1 cebola picada

Segredo: Não cozinhe a lula por muito tempo, pois ela endurece facilmente; adicione-a por último.

30m 4p 250 kcal
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Nº 17982 Peixes & Frutos do Mar facil

Torta rápida de atum e requeijão

Torta salgada prática feita com massa pronta, recheio de atum e requeijão cremoso.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 1 lata atum em água, escorrido
  • 1 disco de massa pronta para torta
  • 0.5 xícara requeijão

Segredo: Escorra bem o atum antes de misturar, para o recheio não ficar aguado.

45m 6p 250 kcal
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Nº 17987 Peixes & Frutos do Mar facil

Bolinho de sardinha com limão

Bolinhos econômicos feitos com sardinha em lata, batata e um toque fresco de limão.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 2 latas sardinha em óleo, escorridas
  • 2 batatas médias cozidas e amassadas
  • 1 ovo

Segredo: As raspas de limão ajudam a disfarçar o sabor forte da sardinha, deixando o bolinho mais leve.

50m 16p 250 kcal
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