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Carnes & Grelhados

Picanha ao Forno com Fatias Grossas e Macias

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Nº 17555 Refeições Rápidas e Econômicas facil

Couve Refogada com Ovo e Bacon

Couve fatiada fininha refogada com bacon crocante e ovos mexidos, prato leve e rápido para qualquer refeição.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 1 maço couve fatiada fininha
  • 100 g bacon picado
  • 2 dentes alho picados

Segredo: Fatie a couve bem fina enrolando as folhas como um charuto antes de cortar, assim ela refoga rápido e por igual.

15m 3p 250 kcal
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Nº 17556 Refeições Rápidas e Econômicas facil

Arroz com Brócolis e Linguiça

Arroz soltinho com brócolis crocante e rodelas de linguiça refogada, simples e colorido.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 2 xícaras arroz
  • 1 linguiça calabresa em rodelas
  • 1 maço brócolis separado em buquês pequenos

Segredo: Cozinhe o brócolis à parte e só depois misture ao arroz, assim ele mantém a cor verde viva e fica crocante.

30m 4p 250 kcal
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Nº 17557 Refeições Rápidas e Econômicas facil

Carne Moída com Batata e Cenoura

Refogado caseiro de carne moída com batata e cenoura em caldo encorpado, clássico do dia a dia.

Ingredientes Medidos +6 outros
  • 500 g carne moída
  • 2 batatas em cubos
  • 2 cenouras em cubos

Segredo: Corte os legumes em cubos pequenos e do mesmo tamanho para que cozinhem por igual e mais rápido.

35m 5p 250 kcal
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Nº 17558 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Risoto de Panela Única com Frango e Milho

Versão simplificada de risoto feita em panela comum, com arroz cremoso, frango e milho verde.

Ingredientes Medidos +6 outros
  • 2 xícaras arroz
  • 2 filés peito de frango em cubos pequenos
  • 1 cebola picada

Segredo: Mexer sempre e adicionar o caldo aos poucos é o segredo para o arroz ficar cremoso como um risoto de verdade.

35m 4p 250 kcal
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Nº 17559 Refeições Rápidas e Econômicas facil

Escondidinho de Carne Moída Rápido

Camadas de purê de batata e carne moída refogada gratinadas no forno, prático para o jantar de semana.

Ingredientes Medidos +7 outros
  • 1 kg batata descascada e picada
  • 0.5 xícara leite
  • 2 colheres de sopa manteiga

Segredo: Para economizar tempo, prepare o purê e o recheio de carne na véspera e monte o escondidinho só na hora de assar.

45m 5p 250 kcal
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Nº 17560 Refeições Rápidas e Econômicas facil

Marmita de Frango Grelhado com Arroz e Feijão

Combinação prática de frango grelhado, arroz soltinho e feijão caldoso, ideal para montar marmitas da semana.

Ingredientes Medidos +6 outros
  • 4 filés peito de frango
  • suco de 1 limão
  • 3 dentes alho picados

Segredo: Fatie o frango já frio na hora de guardar, assim ele não resseca tanto ao ser reaquecido no dia seguinte.

25m 4p 250 kcal
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Nº 17566 Refeições Rápidas e Econômicas facil

Salada de Feijão Fradinho

Salada fresca de feijão fradinho temperada em vinagrete, acompanhamento clássico nordestino.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 3 xícaras feijão fradinho cozido
  • 2 tomates picados em cubos pequenos
  • 1 cebola picada fina

Segredo: Deixe o feijão esfriar por completo antes de temperar, para a salada não ficar murcha nem aguada.

20m 5p 250 kcal
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Nº 17567 Refeições Rápidas e Econômicas facil

Salada de Batata com Maionese de Ervas Caseira

Versão aromática da clássica salada de batata, com maionese temperada com ervas frescas.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 1 kg batata cozida em cubos
  • 2 ovos cozidos picados
  • 1 xícara maionese

Segredo: Corte a batata em cubos uniformes para que todos cozinhem no mesmo tempo e fiquem com a textura ideal.

35m 6p 250 kcal
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