Refeições Rápidas e Econômicas Nível: facil ☆ Avaliar receita

Couve Refogada com Ovo e Bacon

Couve fatiada fininha refogada com bacon crocante e ovos mexidos, prato leve e rápido para qualquer refeição.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 15 min 3 porções 313 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
couve fatiada fininha (1 maço) bacon picado (100 g) alho picados (2 dentes) ovos (3 ) óleo (1 colher de sopa) sal a gosto
Dica Secreta do Chef

Fatie a couve bem fina enrolando as folhas como um charuto antes de cortar, assim ela refoga rápido e por igual.

Tempo Total 15 min
Preparo / Forno 5m / 10m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 313 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Em uma frigideira grande, frite o bacon em fogo médio até ficar crocante.

2

Junte o alho e refogue por 1 minuto, sem deixar queimar.

3

Acrescente a couve fatiada e refogue em fogo alto por 3 minutos, mexendo sempre.

4

Abra espaço no centro da frigideira, quebre os ovos e mexa rapidamente até cozinharem.

5

Misture tudo, ajuste o sal e desligue o fogo.

6

Sirva imediatamente, ainda quente.

Dica de Ouro do Chef

Fatie a couve bem fina enrolando as folhas como um charuto antes de cortar, assim ela refoga rápido e por igual.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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