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Picanha ao Forno com Fatias Grossas e Macias

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Categoria: Refeições Rápidas e Econômicas

33 a 40 de 891 receitas (Página 5 de 112).

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Nº 14286 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Wrap de Carne com Molho de Iogurte

Tortilha recheada com tirinhas de carne grelhada e um molho refrescante de iogurte.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 2 unidade tortilhas de trigo
  • 250 g patinho em tiras
  • 0.5 xícara iogurte natural

Segredo: Ralar o pepino e escorrer o excesso de água antes de misturar ao iogurte evita que o molho fique aguado.

18m 2p 124 kcal
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Nº 14287 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sanduíche Quente de Presunto e Queijo

O clássico sanduíche quente, crocante por fora e derretido por dentro.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 2 fatias pão de forma
  • 2 fatias presunto
  • 2 fatias queijo mussarela

Segredo: Fogo médio, não alto — assim o queijo derrete por dentro antes do pão queimar por fora.

10m 1p 495 kcal
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Nº 14288 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Wrap Vegetariano de Homus

Wrap fresco e leve com homus caseiro e legumes crocantes.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 2 unidade tortilhas de trigo
  • 1 xícara grão-de-bico cozido
  • 2 colheres de sopa tahine (ou pasta de amendoim)

Segredo: Se o homus ficar espesso demais para espalhar, adicione uma colher de água aos poucos até a consistência ideal.

15m 2p 288 kcal
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Nº 14289 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Misto Quente na Airfryer

Versão sem óleo do sanduíche quente, feito rápido na airfryer.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 2 fatias pão de forma
  • 2 fatias presunto
  • 2 fatias queijo

Segredo: Não empilhe outros alimentos sobre o sanduíche na airfryer, para ele dourar por igual dos dois lados.

10m 1p 645 kcal
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Nº 14290 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Caldo Verde Rápido

Sopa portuguesa de batata e couve, reconfortante e pronta em poucos minutos com batata pré-cozida.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 3 unidade batatas médias cozidas e amassadas
  • 1 unidade litro de caldo de legumes
  • 150 g couve fatiada bem fina

Segredo: Fatie a couve o mais fina possível, quase transparente — é o que dá a textura certa ao caldo verde.

20m 4p 176 kcal
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Nº 14291 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sopa de Legumes com Frango Desfiado

Sopa completa e nutritiva, ótima para um jantar leve e reconfortante.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 200 g frango cozido desfiado
  • 1 unidade cenoura picada
  • 1 unidade batata picada

Segredo: Corte os legumes em pedaços pequenos para cozinharem mais rápido e a sopa ficar pronta em menos tempo.

25m 4p 128 kcal
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Nº 14292 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Creme de Abóbora Rápido

Creme aveludado de abóbora, suave e reconfortante, pronto em pouco tempo.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 600 g abóbora picada em cubos
  • 1 unidade cebola picada
  • 800 ml caldo de legumes

Segredo: Bata o líquido quente no liquidificador em porções pequenas e segurando bem a tampa, para não respingar.

25m 3p 87 kcal
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Nº 14293 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Canja de Galinha Simples

Sopa reconfortante clássica, feita rápido com frango e arroz já cozidos.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 200 g frango cozido desfiado
  • 1 xícara arroz cozido
  • 1 unidade cenoura picada

Segredo: Use arroz e frango já prontos de uma refeição anterior para deixar essa canja ainda mais rápida.

20m 4p 168 kcal
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