Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Canja de Galinha Simples

Sopa reconfortante clássica, feita rápido com frango e arroz já cozidos.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 4 porções 168 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
frango cozido desfiado (200 g) arroz cozido (1 xícara) cenoura picada (1 unidade) litro de caldo de galinha (1 unidade) Sal e cheiro-verde
Dica Secreta do Chef

Use arroz e frango já prontos de uma refeição anterior para deixar essa canja ainda mais rápida.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 168 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
168 kcal / porção • Total: 672 kcal (4p)
C: 18.6g • P: 17.3g • G: 2g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Aqueça o caldo de galinha em uma panela.

2

Adicione a cenoura picada e cozinhe por 8 minutos até ficar macia.

3

Junte o frango desfiado e o arroz cozido.

4

Cozinhe por mais 5 minutos para os sabores se misturarem.

5

Tempere com sal e finalize com cheiro-verde picado.

Dica de Ouro do Chef

Use arroz e frango já prontos de uma refeição anterior para deixar essa canja ainda mais rápida.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
12°C a 14°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Leve e Frutado ou Tinto Jovem (Gamay/Beaujolais)

Paladar macio e aromático que acolhe a temperatura quente e reconfortante do caldo.

Perfil: Branco Aromático ou Tinto Jovem
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Torradas caseiras douradas no azeite de ervas e cheiro-verde fresco picado.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá de erva-cidreira e gengibre quentinho ou suco de tangerina fresco.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 168 kcal
Carboidratos 18.6g
Proteínas 17.3g
Gorduras 2g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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