Peixes & Frutos do Mar Nível: facil ☆ Avaliar receita

Pescada branca grelhada com manteiga de ervas

Filés de pescada branca grelhados na frigideira e finalizados com manteiga composta de ervas frescas.

Peixes & Frutos do Mar • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 20 min 4 porções 194 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
pescada branca (4 filés) manteiga em temperatura ambiente (4 colheres de sopa) salsinha picada (1 colher de sopa) cebolinha picada (1 colher de sopa) alho amassado (1 dente) limão (suco) (1 )
Dica Secreta do Chef

A manteiga de ervas pode ser preparada com antecedência e guardada na geladeira em formato de rolo para fatiar na hora de servir.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 6m / 14m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 194 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Misture a manteiga com a salsinha, a cebolinha e o alho formando uma pasta.

2

Tempere os filés com sal, pimenta e limão.

3

Aqueça o azeite em frigideira antiaderente em fogo médio-alto.

4

Grelhe os filés por 3 minutos de cada lado até dourarem.

5

Retire do fogo e coloque uma porção da manteiga de ervas sobre cada filé ainda quente.

6

Sirva assim que a manteiga começar a derreter sobre o peixe.

Dica de Ouro do Chef

A manteiga de ervas pode ser preparada com antecedência e guardada na geladeira em formato de rolo para fatiar na hora de servir.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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