Peixes & Frutos do Mar Nível: medio ☆ Avaliar receita

Peixe Assado na Folha de Bananeira

Peixe inteiro temperado e assado embrulhado em folha de bananeira, mantendo a suculência.

Peixes & Frutos do Mar • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 55 min 4 porções 120 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
peixe inteiro limpo (cerca de 1,2 kg, como tilápia ou robalo) (1 ) bananeira higienizadas e passadas rapidamente no fogo (2 folhas) Suco de 2 limões alho amassados (4 dentes) cebola fatiada (1 ) tomate fatiado (1 )
Dica Secreta do Chef

Se não tiver folha de bananeira, substitua por papel alumínio, mas a folha traz um aroma defumado que vale a pena buscar.

Tempo Total 55 min
Preparo / Forno 16m / 39m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 120 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

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Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Faça cortes superficiais na pele do peixe e tempere por dentro e por fora com sal, pimenta, alho e suco de limão; deixe marinar por 20 minutos.

2

Passe as folhas de bananeira rapidamente sobre a chama do fogão para ficarem mais flexíveis e não rasgarem.

3

Forre uma assadeira com uma folha de bananeira e regue com um fio de azeite.

4

Coloque o peixe sobre a folha e recheie a cavidade com metade da cebola, tomate, pimentão e coentro.

5

Distribua o restante dos vegetais sobre o peixe e regue com o azeite restante.

6

Cubra com a segunda folha de bananeira, embrulhando bem, e amarre com barbante culinário se necessário.

7

Leve ao forno preaquecido a 200°C por 35 a 40 minutos, até o peixe ficar macio e cozido por completo.

8

Abra o embrulho à mesa para liberar o aroma e sirva com arroz branco e pirão.

Dica de Ouro do Chef

Se não tiver folha de bananeira, substitua por papel alumínio, mas a folha traz um aroma defumado que vale a pena buscar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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