Wrap de atum com maçã verde
Wrap rápido recheado com atum temperado, maçã verde crocante e folhas verdes.
Corte a maçã só na hora de montar o wrap, para ela não escurecer.
Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.
Ingredientes & Proporções
Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.
Modo de Preparo Passo a Passo
Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.
Em uma tigela, misture o atum escorrido com o iogurte natural, sal e pimenta.
Aqueça levemente as tortilhas em uma frigideira seca, por 20 segundos de cada lado.
Distribua as folhas verdes sobre cada tortilha.
Espalhe o atum temperado por cima das folhas.
Finalize com as fatias de maçã verde.
Enrole firme, corte ao meio e sirva em seguida.
Dica de Ouro do Chef
Corte a maçã só na hora de montar o wrap, para ela não escurecer.
Como Servir & Harmonização
Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)
Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.
Sugestão para a Mesa
Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.
Opção Saudável & Familiar
Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.
Avaliações & Depoimentos
Esta receita ainda não possui avaliações de leitores
Preparou este prato em sua casa? Deixe seu depoimento abaixo contando como ficou a textura, o tempo de fogo ou se fez alguma adaptação. Sua experiência ajudará milhares de leitores!
Deixe seu Depoimento e Avaliação ★ ★ ★ ★ ★
Compartilhe sua experiência real com a receita. Sua opinião é publicada para outros leitores e encaminhada diretamente ao nosso time editorial.