Peixes & Frutos do Mar Nível: medio ☆ Avaliar receita

Peixada Baiana de Pescada com Dendê

Pescada cozida em caldo de dendê e leite de coco, com tempero baiano de coentro e limão.

Peixes & Frutos do Mar • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 50 min 4 porções 194 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
filé de pescada em postas (800 g) leite de coco (250 ml) azeite de dendê (2 colheres de sopa) cebola fatiada (1 ) tomates picados (2 ) pimentão verde picado (1 )
Dica Secreta do Chef

Adicione o dendê apenas no final do cozimento para não deixar o caldo com sabor amargo.

Tempo Total 50 min
Preparo / Forno 15m / 35m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 194 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a pescada com sal e limão e reserve.

2

Em uma panela, refogue alho e cebola em um fio de azeite até dourar.

3

Acrescente tomate e pimentão e cozinhe por 5 minutos.

4

Adicione o leite de coco e deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos.

5

Coloque as postas de pescada e cozinhe por 12 minutos sem tampar totalmente.

6

Regue com o azeite de dendê e cozinhe por mais 3 minutos.

7

Finalize com coentro picado e sirva com arroz branco e pirão.

Dica de Ouro do Chef

Adicione o dendê apenas no final do cozimento para não deixar o caldo com sabor amargo.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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