Churrasco e Guarnições Nível: facil ☆ Avaliar receita

Fraldinha na Chapa com Farofa de Couve e Bacon

Fraldinha grelhada na chapa bem quente, fatiada fina e servida com uma farofa crocante de couve refogada e bacon.

Churrasco e Guarnições • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 60 min 4 porções 308 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
fraldinha em peça (800 g) Sal grosso a gosto bacon em cubos pequenos (150 g) couve fatiada bem fina (1 maço) farinha de mandioca (3 colheres de sopa) alho picados (2 dentes)
Dica Secreta do Chef

Corte a couve bem fina, quase em fios, para que ela refogue rápido e não murche demais na farofa.

Tempo Total 40 min
Preparo / Forno 12m / 28m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 308 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a fraldinha com sal grosso dos dois lados e deixe em temperatura ambiente por 20 minutos.

2

Aqueça a chapa ou frigideira de ferro bem quente com o óleo.

3

Grelhe a peça inteira por 5 a 6 minutos de cada lado, até dourar bem por fora e ficar rosada por dentro.

4

Retire, deixe descansar 5 minutos e fatie fino, no sentido contrário às fibras.

5

Na mesma chapa, frite o bacon até dourar e soltar a gordura, cerca de 4 minutos.

6

Junte o alho e a couve, refogue rapidamente por 2 minutos até murchar levemente, mantendo a cor verde viva.

7

Adicione a farinha de mandioca aos poucos, misturando até formar uma farofa úmida e crocante.

8

Sirva a fraldinha fatiada coberta com a farofa de couve e bacon.

Dica de Ouro do Chef

Corte a couve bem fina, quase em fios, para que ela refogue rápido e não murche demais na farofa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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