Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Atum Agedashi

Frito levemente empanado em amido e servido em caldo dashi quente com shoyu, um clássico reconfortante.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 30 min 3 porções 307 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
atum em filés (400 g) amido de batata (0.5 xícara) caldo dashi quente (1 xícara) shoyu (2 colheres de sopa) colher de sopa de mirin (1 unidade) Cebolinha picada e gengibre ralado
Dica Secreta do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Tempo Total 30 min
Preparo / Forno 10m / 20m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 307 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
307 kcal / porção • Total: 921 kcal (3p)
C: 36.3g • P: 35.5g • G: 1.4g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Passe o atum no amido de batata, cobrindo bem.

2

Frite em óleo quente até dourar levemente.

3

Aqueça o dashi com o shoyu e o mirin em uma panela separada.

4

Disponha o item frito em uma tigela e cubra com o caldo quente.

5

Finalize com cebolinha e gengibre ralado.

Dica de Ouro do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 307 kcal
Carboidratos 36.3g
Proteínas 35.5g
Gorduras 1.4g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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