Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Ishikari Nabe Ensopado de Salmão de Hokkaido

Ensopado robusto da região pesqueira de Hokkaido, com postas de salmão fresco cozidas em caldo de missô junto com legumes de inverno — prato pensado para aquecer durante os invernos rigorosos do norte do Japão.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 35 min 4 porções 329 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
postas de salmão fresco (4 unidade) repolho chinês, 1 cenoura, 1 batata e cogumelo shimeji (1 unidade) dashi (1.2 l) (sopa) de missô (4 colheres) Manteiga (toque final)
Dica Secreta do Chef

a manteiga no final é uma influência ocidental incorporada à culinária de Hokkaido, região com forte tradição de laticínios.

Tempo Total 35 min
Preparo / Forno 12m / 23m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 329 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
329 kcal / porção • Total: 1316 kcal (4p)
C: 9.6g • P: 23.8g • G: 20.9g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe os legumes mais duros no dashi até quase macios.

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Cozinhe os legumes mais duros no dashi até quase macios.

2

Adicione as postas de salmão e cozinhe por mais alguns minutos.

2

Adicione as postas de salmão e cozinhe por mais alguns minutos.

3

Dissolva o missô à parte e volte para a panela.

3

Dissolva o missô à parte e volte para a panela.

4

Finalize com uma noz de manteiga por cima de cada porção.

4

Finalize com uma noz de manteiga por cima de cada porção.

Dica de Ouro do Chef

a manteiga no final é uma influência ocidental incorporada à culinária de Hokkaido, região com forte tradição de laticínios.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 329 kcal
Carboidratos 9.6g
Proteínas 23.8g
Gorduras 20.9g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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