Churrasco e Guarnições Nível: facil ☆ Avaliar receita

Frango Grelhado com Molho de Maracujá

Peito de frango grelhado coberto por um molho agridoce de maracujá, com toque tropical e brilho apetitoso.

Churrasco e Guarnições • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 25 min 4 porções 411 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
peito de frango (4 filés) polpa de 3 maracujás (ou 200 ml de suco concentrado) mel (2 colheres de sopa) amido de milho (1 colher de sopa) azeite (2 colheres de sopa) alho ralado (1 dente)
Dica Secreta do Chef

Passe a polpa do maracujá numa peneira se preferir um molho mais liso, sem as sementes.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 8m / 17m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 411 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere os filés de frango com sal, pimenta e alho ralado.

2

Aqueça o azeite numa frigideira grande em fogo médio-alto e grelhe o frango por 5 a 6 minutos de cada lado, até dourar e cozinhar por completo.

3

Retire o frango e reserve, mantendo aquecido.

4

Na mesma frigideira, junte a polpa de maracujá e o mel, raspando o fundo para soltar os sucos do frango.

5

Dissolva o amido de milho em um pouco de água fria e adicione ao molho, cozinhando por 2 a 3 minutos até engrossar.

6

Volte o frango à frigideira, envolvendo-o no molho por 1 minuto, e sirva em seguida.

Dica de Ouro do Chef

Passe a polpa do maracujá numa peneira se preferir um molho mais liso, sem as sementes.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
13°C a 15°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Leve (Pinot Noir) ou Vinho Branco Amadeirado (Chardonnay)

Harmonia impecável com a carne branca macia, sem mascarar as ervas de tempero.

Perfil: Tinto Elegante ou Branco Estruturado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Polenta cremosa com manteiga e salada de folhas verdes crocantes.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Limonada suíça cremosa batida na hora com gelo e hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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