Massas Italianas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Fettuccine com Abóbora e Sálvia

Prato outonal com abóbora assada, adocicada, finalizado em manteiga de sálvia.

Massas Italianas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 24 min 3 porções 400 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
fettuccine (200 g) abóbora cabotiá assada e amassada (500 g) manteiga (80 g) sálvia fresca (10 folhas) queijo parmesão ralado (50 g) Sal e pimenta
Dica Secreta do Chef

Tempere bem a água do cozimento com sal grosso — é a única chance de temperar a massa por dentro.

Tempo Total 24 min
Preparo / Forno 8m / 16m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 400 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
400 kcal / porção • Total: 1200 kcal (3p)
C: 54g • P: 10g • G: 15g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe o fettuccine em água fervente e salgada por 9 minutos, até al dente.

2

Derreta a manteiga em fogo médio até dourar levemente e adicione a sálvia até ficar crocante.

3

Misture a abóbora assada e amassada à manteiga de sálvia, formando um creme.

4

Tempere com sal e pimenta.

5

Escorra o fettuccine, misture bem e finalize com parmesão ralado.

Dica de Ouro do Chef

Tempere bem a água do cozimento com sal grosso — é a única chance de temperar a massa por dentro.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 400 kcal
Carboidratos 54g
Proteínas 10g
Gorduras 15g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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