Massas Italianas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Fusilli Aglio e Olio

A receita mais simples e honesta da cozinha italiana: massa, alho, azeite e pimenta.

Massas Italianas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 2 porções 420 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
fusilli (200 g) alho fatiados fino (6 dentes) azeite extra virgem (0.5 xícara) pimenta dedo-de-moça picada (1 unidade) Salsinha picada Sal
Dica Secreta do Chef

Misture a massa ao molho ainda na panela ou frigideira, nunca sirva o molho só por cima no prato.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 420 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
420 kcal / porção • Total: 840 kcal (2p)
C: 58g • P: 10g • G: 16g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe o fusilli em água fervente e salgada por 10 minutos, até al dente, reservando 1/2 xícara da água do cozimento.

2

Aqueça o azeite em fogo baixo e doure o alho lentamente, sem queimar.

3

Adicione a pimenta e desligue o fogo assim que o alho dourar.

4

Escorra o fusilli e misture direto na panela do azeite, usando a água reservada para emulsionar.

5

Finalize com salsinha picada e sirva imediatamente.

Dica de Ouro do Chef

Misture a massa ao molho ainda na panela ou frigideira, nunca sirva o molho só por cima no prato.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 420 kcal
Carboidratos 58g
Proteínas 10g
Gorduras 16g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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