Peixes & Frutos do Mar Nível: facil ☆ Avaliar receita

Ensopado de Peixe com Batata

Peixe branco cozido em caldo encorpado de tomate e batata, prato simples e reconfortante.

Peixes & Frutos do Mar • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 65 min 4 porções 397 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
peixe branco em postas (tilápia ou pescada) (800 g) batata descascada e cortada em cubos (4 unidades) cebola picada (1 unidade) alho picados (2 dentes) tomate picado (2 unidades) azeite (2 colheres de sopa)
Dica Secreta do Chef

Corte as batatas em cubos do mesmo tamanho para que cozinhem de maneira uniforme.

Tempo Total 40 min
Preparo / Forno 12m / 28m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 397 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Temperar o peixe com sal, pimenta e limão e deixar descansar por 15 minutos.

2

Refogar a cebola e o alho no azeite por 3 minutos.

3

Adicionar o tomate e cozinhar por 5 minutos até formar um molho.

4

Juntar a batata e água até cobrir, cozinhando em fogo médio por 15 minutos até a batata ficar macia.

5

Acrescentar as postas de peixe e cozinhar por mais 10 minutos, sem mexer muito para não desmanchar.

6

Finalizar com salsinha picada e servir quente.

Dica de Ouro do Chef

Corte as batatas em cubos do mesmo tamanho para que cozinhem de maneira uniforme.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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