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Picanha ao Forno com Fatias Grossas e Macias

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Nº 14263 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costelinha de Porco na Airfryer

Costelinha suína temperada e crocante, feita rápido na airfryer sem precisar de fritura.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 600 g costelinha de porco em pedaços
  • 2 colheres de sopa suco de limão
  • 2 dentes alho amassados

Segredo: Se tiver tempo, deixe marinar por mais tempo na geladeira — o sabor fica ainda melhor.

30m 3p 566 kcal
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Nº 14289 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Misto Quente na Airfryer

Versão sem óleo do sanduíche quente, feito rápido na airfryer.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 2 fatias pão de forma
  • 2 fatias presunto
  • 2 fatias queijo

Segredo: Não empilhe outros alimentos sobre o sanduíche na airfryer, para ele dourar por igual dos dois lados.

10m 1p 645 kcal
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Nº 14302 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Filé de Frango com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g peito de frango
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

22m 2p 453 kcal
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Nº 14341 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sobrecoxa de Frango com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g sobrecoxa de frango sem osso
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 524 kcal
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Nº 14380 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

22m 2p 404 kcal
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Nº 14419 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Contrafilé com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g contrafilé em bifes finos
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

22m 2p 470 kcal
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Nº 14458 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lombo Suíno com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 2p 414 kcal
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Nº 14497 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Tilápia com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g filé de tilápia
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

22m 2p 332 kcal
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