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Categoria: Refeições Rápidas e Econômicas

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Nº 15039 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida ao Molho de Mostarda e Mel

Molho agridoce rápido, ótimo para acompanhar com arroz branco.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 2 colheres de sopa mostarda
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

18m 2p 273 kcal
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Nº 15040 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida ao Curry com Leite de Coco

Molho cremoso de curry e leite de coco, pronto em uma panela só.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 colheres de sopa curry em pó

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

25m 3p 227 kcal
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Nº 15041 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida ao Molho Shoyu com Gergelim

Preparo rápido de inspiração oriental, agridoce e brilhante.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

18m 2p 365 kcal
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Nº 15042 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 2p 338 kcal
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Nº 15043 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida Empanado Crocante

Casca crocante por fora, feita com pouco óleo na frigideira.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

20m 2p 886 kcal
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Nº 15044 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida Crocante com Parmesão

Empanado crocante com farinha de rosca e parmesão, cheio de sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 2p 1138 kcal
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Nº 15045 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida Acebolado

O clássico prato com cebola dourada, simples e infalível para o dia a dia.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade cebola grande fatiada
  • 2 colheres de sopa óleo

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

18m 2p 329 kcal
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Nº 15046 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lentilha Cozida com Legumes Refogados

Prato completo em uma panela só, ótimo para acompanhar arroz ou massa.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g lentilha cozida
  • 1 unidade cenoura picada em cubos pequenos
  • 1 unidade abobrinha picada em cubos pequenos

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 3p 155 kcal
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