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Categoria: Refeições Rápidas e Econômicas

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Nº 14687 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ensopado Rápido de Ovo

Ensopado caseiro em panela única, encorpado e pronto em menos de 30 minutos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 4 unidade ovos
  • 1 unidade batata em cubos
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

28m 2p 288 kcal
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Nº 14688 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Peito de Peru Grelhado com Limão e Alho

Preparo rápido e suculento, com um toque cítrico que realça o sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g peito de peru em bifes finos
  • Suco de 1 limão
  • 2 dentes alho amassados

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

20m 2p 387 kcal
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Nº 14689 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Peito de Peru ao Molho de Mostarda e Mel

Molho agridoce rápido, ótimo para acompanhar com arroz branco.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g peito de peru em bifes finos
  • 2 colheres de sopa mostarda
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

18m 2p 335 kcal
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Nº 14690 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Peito de Peru ao Curry com Leite de Coco

Molho cremoso de curry e leite de coco, pronto em uma panela só.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g peito de peru em bifes finos
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 colheres de sopa curry em pó

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

25m 3p 269 kcal
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Nº 14691 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Peito de Peru ao Molho Shoyu com Gergelim

Preparo rápido de inspiração oriental, agridoce e brilhante.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g peito de peru em bifes finos
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

18m 2p 427 kcal
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Nº 14692 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Peito de Peru com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g peito de peru em bifes finos
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

22m 2p 400 kcal
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Nº 14693 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Peito de Peru Empanado Crocante

Casca crocante por fora, feita com pouco óleo na frigideira.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g peito de peru em bifes finos
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

20m 2p 948 kcal
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Nº 14694 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Peito de Peru Crocante com Parmesão

Empanado crocante com farinha de rosca e parmesão, cheio de sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g peito de peru em bifes finos
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

22m 2p 1200 kcal
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