Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Tororo Soba Soba com Inhame Ralado

Prato curioso para quem não conhece: o inhame japonês (nagaimo) ralado forma uma pasta pegajosa e viscosa, usada como cobertura no soba. A textura estranha à primeira vista é apreciada no Japão por seu valor nutritivo e efeito refrescante no verão.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 4 porções 373 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
porções de macarrão soba (4 unidade) inhame japonês (nagaimo) ralado (200 g) molho tsuyu concentrado (200 ml) gema de ovo (opcional) e cebolinha (1 unidade)
Dica Secreta do Chef

rale o nagaimo por último, pouco antes de servir — ele escurece rápido em contato com o ar.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 373 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
373 kcal / porção • Total: 1492 kcal (4p)
C: 75.3g • P: 13.2g • G: 1.5g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe o soba, resfrie em água gelada e escorra.

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Cozinhe o soba, resfrie em água gelada e escorra.

2

Rale o nagaimo até formar uma pasta viscosa e tempere levemente com o tsuyu.

2

Rale o nagaimo até formar uma pasta viscosa e tempere levemente com o tsuyu.

3

Disponha o soba nas tigelas, cubra com o inhame ralado.

3

Disponha o soba nas tigelas, cubra com o inhame ralado.

4

Finalize com uma gema de ovo no centro e cebolinha.

4

Finalize com uma gema de ovo no centro e cebolinha.

Dica de Ouro do Chef

rale o nagaimo por último, pouco antes de servir — ele escurece rápido em contato com o ar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 373 kcal
Carboidratos 75.3g
Proteínas 13.2g
Gorduras 1.5g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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