Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Tilápia ao Molho Picante Estilo Chili

Inspirado no clássico ebi chili das casas japonesas, com molho picante, doce e levemente ácido.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 3 porções 144 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
filé de tilápia (400 g) ketchup (2 colheres de sopa) colher de sopa de pasta de pimenta (doubanjiang ou similar) (1 unidade) colher de sopa de shoyu (1 unidade) colher de chá de açúcar (1 unidade) colher de chá de amido de milho dissolvido em água (1 unidade)
Dica Secreta do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 144 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
144 kcal / porção • Total: 432 kcal (3p)
C: 3.5g • P: 27g • G: 2.3g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a tilápia levemente com sal e sele em uma frigideira até dourar.

2

Misture o ketchup, a pasta de pimenta, o shoyu e o açúcar em uma tigela.

3

Despeje o molho sobre a proteína na frigideira e cozinhe por 2 minutos.

4

Adicione o amido dissolvido e mexa até o molho engrossar e envolver bem.

5

Sirva imediatamente, quente.

Dica de Ouro do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 144 kcal
Carboidratos 3.5g
Proteínas 27g
Gorduras 2.3g
Fibras 0g
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