Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Tempura de Lula Ika Tempura

Anéis de lula empanados em tempura ficam com o interior macio e suculento, desde que fritos rapidamente — o excesso de tempo no óleo é o principal erro ao preparar esse item, já que a lula endurece com facilidade.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 4 porções 260 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
lula limpa em anéis (300 g) ovo gelado (1 unidade) farinha de trigo (120 g) água gelada (150 ml) Óleo para fritar
Dica Secreta do Chef

frite a lula por pouquíssimo tempo — ela cozinha muito rápido e fica borrachuda se passar do ponto.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 260 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
260 kcal / porção • Total: 1040 kcal (4p)
C: 28g • P: 16g • G: 9g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Seque bem os anéis de lula.

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Seque bem os anéis de lula.

2

Prepare a massa leve de tempura.

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Prepare a massa leve de tempura.

3

Passe a lula na massa e frite por cerca de 1 minuto, até dourar de leve.

3

Passe a lula na massa e frite por cerca de 1 minuto, até dourar de leve.

4

Retire rapidamente para não endurecer.

4

Retire rapidamente para não endurecer.

Dica de Ouro do Chef

frite a lula por pouquíssimo tempo — ela cozinha muito rápido e fica borrachuda se passar do ponto.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 260 kcal
Carboidratos 28g
Proteínas 16g
Gorduras 9g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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