Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Lula ao Curry Japonês Kare

Curry japonês espesso e levemente adocicado, bem diferente do curry indiano, servido sobre arroz.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 35 min 3 porções 229 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
lula em anéis (400 g) curry japonês em bloco (kare roux) ou curry em pó (2 colheres de sopa) cebola picada (1 unidade) cenoura em cubos (1 unidade) batata em cubos (1 unidade) caldo de legumes ou água (2 xícaras)
Dica Secreta do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Tempo Total 35 min
Preparo / Forno 12m / 23m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 229 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
229 kcal / porção • Total: 687 kcal (3p)
C: 25.6g • P: 23.5g • G: 3.6g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Doure a lula em uma panela com um fio de óleo. Reserve.

2

Refogue a cebola até murchar e adicione a cenoura e a batata.

3

Cubra com o caldo e cozinhe por 12 minutos até os legumes amaciarem.

4

Dissolva o curry japonês no caldo, mexendo até engrossar.

5

Volte o item à panela, cozinhe por mais 5 minutos e sirva sobre arroz.

Dica de Ouro do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 229 kcal
Carboidratos 25.6g
Proteínas 23.5g
Gorduras 3.6g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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