Massas Italianas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Spaghetti com Bacalhau Desfiado

Prato elegante e reconfortante, aproveitando bacalhau já dessalgado e cozido.

Massas Italianas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 29 min 3 porções 400 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
spaghetti (200 g) bacalhau dessalgado, cozido e desfiado (300 g) alho fatiados (3 dentes) azeite (4 colheres de sopa) tomate picado sem sementes (1 unidade) Salsinha picada
Dica Secreta do Chef

Reserve sempre um pouco da água do cozimento da massa — ela ajuda a ligar o molho na hora de misturar.

Tempo Total 29 min
Preparo / Forno 10m / 19m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 400 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
400 kcal / porção • Total: 1200 kcal (3p)
C: 50g • P: 24g • G: 13g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe o spaghetti em água fervente e salgada por 9 minutos, até al dente.

2

Aqueça o azeite e doure o alho.

3

Adicione o bacalhau desfiado e o tomate, refogando por 5 minutos.

4

Ajuste o sal com cuidado, pois o bacalhau já é salgado.

5

Escorra o spaghetti, misture bem e finalize com salsinha.

Dica de Ouro do Chef

Reserve sempre um pouco da água do cozimento da massa — ela ajuda a ligar o molho na hora de misturar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
10°C a 12°C
Vinho Sugerido

Vinho Verde Branco Português ou Tinto Jovem Leve

A acidez viva e mineral equilibra a untuosidade generosa do azeite extravirgem.

Perfil: Branco Mineral Fresco ou Tinto Leve
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Batatas ao murro douradas no azeite, brócolis cozido no vapor e azeitonas pretas.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água com gás, gelo, rodela de limão-taiti e ramo de alecrim fresco.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 400 kcal
Carboidratos 50g
Proteínas 24g
Gorduras 13g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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