Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Sopa Rápida de Carne Moída com Legumes

Sopa completa e reconfortante, pronta em uma panela só.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 3 porções 275 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
carne moída magra (400 g) cenoura picada (1 unidade) batata picada (1 unidade) litro de caldo de legumes (1 unidade) Sal e cheiro-verde
Dica Secreta do Chef

Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 275 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
275 kcal / porção • Total: 825 kcal (3p)
C: 10.9g • P: 27.9g • G: 13.4g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Aqueça o caldo de legumes em uma panela.

2

Adicione a cenoura e a batata e cozinhe por 10 minutos.

3

Junte a carne moída magra e cozinhe até ficar bem cozido.

4

Tempere com sal.

5

Finalize com cheiro-verde antes de servir.

Dica de Ouro do Chef

Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot ou Carménère)

Textura redonda e elegante que abraça a suculência da grelha sem sobrepor o tempero.

Perfil: Tinto Macio & Frutado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz biro-biro com batata palha artesanal e vinagrete clássico.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá preto gelado com gotas de limão-siciliano e folhas de hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 275 kcal
Carboidratos 10.9g
Proteínas 27.9g
Gorduras 13.4g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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