Massas & Risotos Nível: facil ☆ Avaliar receita

Risoto de Rúcula com Parmesão e Pinoli

Risoto verde e perfumado, com rúcula fresca incorporada no final e pinoli levemente torrado.

Massas & Risotos • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 30 min 4 porções 750 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
rúcula fresca (3 xícaras) arroz arbóreo (2 xícaras) caldo de legumes (1 litro) cebola picada (1 ) vinho branco seco (0.5 xícara) pinoli tostado (0.3 xícara)
Dica Secreta do Chef

Adicione a rúcula só no final: o calor residual basta para murchar as folhas sem perder a cor

Tempo Total 30 min
Preparo / Forno 9m / 21m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 750 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Aqueça o caldo de legumes em fogo baixo e mantenha quente.

2

Bata metade da rúcula com um pouco de caldo no liquidificador até formar um purê; reserve.

3

Numa panela larga, refogue a cebola no azeite até murchar.

4

Junte o arroz e mexa por 2 minutos até nacarar.

5

Deglaceie com o vinho branco, mexendo até secar.

6

Adicione o caldo quente, uma concha de cada vez, mexendo sempre e só acrescentando a próxima concha quando o líquido anterior for quase totalmente absorvido, por cerca de 17 minutos.

7

Nos últimos 2 minutos, misture o purê de rúcula e o restante das folhas picadas.

8

Desligue o fogo e finalize com a manteiga e o parmesão.

9

Sirva polvilhado com o pinoli tostado.

Dica de Ouro do Chef

Adicione a rúcula só no final: o calor residual basta para murchar as folhas sem perder a cor.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
15°C a 17°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Italiano Clássico (Chianti, Sangiovese ou Barbera)

Acidez vibrante que complementa perfeitamente o molho de tomates frescos da horta.

Perfil: Tinto Italiano Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Salada caprese com queijo de búfala, manjericão fresco e pão italiano quente.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco de tomate temperado com gotas de limão e toque de pimenta-do-reino.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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