Culinária Japonesa Nível: facil ☆ Avaliar receita

Renkon no Kinpira Raiz de Lótus Salteada

Fatias de raiz de lótus salteadas com shoyu, açúcar e pimenta, mantendo a textura crocante característica do vegetal — acompanhamento tradicional que também funciona bem como petisco de bar.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 20 min 4 porções 110 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
raiz de lótus (renkon) fatiada fina (300 g) Óleo de gergelim Shoyu, açúcar e mirin Pimenta togarashi e gergelim torrado
Dica Secreta do Chef

não cozinhe demais — a raiz de lótus deve manter uma leve crocância, diferente de outros legumes de raiz.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 110 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
110 kcal / porção • Total: 440 kcal (4p)
C: 18g • P: 2g • G: 4g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Salteie a raiz de lótus no óleo de gergelim por alguns minutos.

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Salteie a raiz de lótus no óleo de gergelim por alguns minutos.

2

Adicione shoyu, açúcar e mirin, cozinhando até o líquido reduzir e envolver bem as fatias.

2

Adicione shoyu, açúcar e mirin, cozinhando até o líquido reduzir e envolver bem as fatias.

3

Finalize com pimenta togarashi e gergelim.

3

Finalize com pimenta togarashi e gergelim.

Dica de Ouro do Chef

não cozinhe demais — a raiz de lótus deve manter uma leve crocância, diferente de outros legumes de raiz.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 110 kcal
Carboidratos 18g
Proteínas 2g
Gorduras 4g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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