Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Saba no Misoni Cavalinha Cozida em Molho de Missô

Prato caseiro tradicional em que postas de cavalinha são cozidas lentamente em um caldo de missô, açúcar e gengibre, que disfarça o sabor mais forte do peixe e deixa a carne extremamente macia.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 30 min 4 porções 340 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
postas de cavalinha (saba) (4 unidade) (sopa) de missô (3 colheres) (sopa) de açúcar (2 colheres) Gengibre em fatias água ou dashi (200 ml)
Dica Secreta do Chef

regar o peixe com o próprio caldo durante o cozimento ajuda a disfarçar o sabor forte característico da cavalinha.

Tempo Total 30 min
Preparo / Forno 10m / 20m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 340 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
340 kcal / porção • Total: 1360 kcal (4p)
C: 14g • P: 24g • G: 20g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Escalde rapidamente as postas de cavalinha em água fervente para retirar impurezas.

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Escalde rapidamente as postas de cavalinha em água fervente para retirar impurezas.

2

Disponha em uma panela rasa com o gengibre e a água.

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Disponha em uma panela rasa com o gengibre e a água.

3

Dissolva o missô e o açúcar no líquido.

3

Dissolva o missô e o açúcar no líquido.

4

Cozinhe em fogo baixo, regando o peixe com o caldo periodicamente, por cerca de 15 minutos.

4

Cozinhe em fogo baixo, regando o peixe com o caldo periodicamente, por cerca de 15 minutos.

Dica de Ouro do Chef

regar o peixe com o próprio caldo durante o cozimento ajuda a disfarçar o sabor forte característico da cavalinha.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 340 kcal
Carboidratos 14g
Proteínas 24g
Gorduras 20g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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