Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Nabeyaki Udon Udon em Panelinha

Servido diretamente na panelinha de barro em que foi cozido, borbulhando à mesa, o nabeyaki udon é um prato de inverno por excelência — reúne em uma só tigela camarão em tempura, ovo, frango e legumes, sendo praticamente uma refeição completa.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 60 min 4 porções 600 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
porções de macarrão udon (4 unidade) dashi temperado com shoyu e mirin (1 l) camarões em tempura (4 unidade) ovos (4 unidade) frango em tiras (200 g) Cogumelo shiitake, espinafre e kamaboko
Dica Secreta do Chef

se tiver panelinhas individuais de barro, sirva direto nelas — o prato continua cozinhando levemente à mesa.

Tempo Total 40 min
Preparo / Forno 14m / 26m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 600 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
600 kcal / porção • Total: 2400 kcal (4p)
C: 90.8g • P: 34.7g • G: 7g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Distribua o dashi temperado em panelinhas individuais (ou uma panela grande) e leve ao fogo.

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Distribua o dashi temperado em panelinhas individuais (ou uma panela grande) e leve ao fogo.

2

Adicione frango e shiitake e cozinhe por alguns minutos.

2

Adicione frango e shiitake e cozinhe por alguns minutos.

3

Junte o udon já parcialmente cozido, o espinafre e o kamaboko.

3

Junte o udon já parcialmente cozido, o espinafre e o kamaboko.

4

Quebre um ovo por cima de cada porção e finalize com a tempura de camarão, deixando o ovo cozinhar no calor do caldo.

4

Quebre um ovo por cima de cada porção e finalize com a tempura de camarão, deixando o ovo cozinhar no calor do caldo.

Dica de Ouro do Chef

se tiver panelinhas individuais de barro, sirva direto nelas — o prato continua cozinhando levemente à mesa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 600 kcal
Carboidratos 90.8g
Proteínas 34.7g
Gorduras 7g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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