Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Missoshiru Tradicional Sopa de Missô

A sopa mais presente na mesa japonesa, servida em praticamente toda refeição: caldo dashi levemente encorpado com pasta de missô, tofu em cubos e alga wakame — simples, rápida e reconfortante.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 15 min 4 porções 90 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
dashi (800 ml) (sopa) de missô (3 colheres) tofu macio em cubos (150 g) colher (sopa) de alga wakame desidratada (1 unidade) Cebolinha picada
Dica Secreta do Chef

nunca deixe o caldo ferver depois de adicionar o missô — o calor excessivo destrói parte do sabor e dos compostos fermentados.

Tempo Total 15 min
Preparo / Forno 5m / 10m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 90 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
90 kcal / porção • Total: 360 kcal (4p)
C: 8g • P: 7g • G: 3g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Aqueça o dashi sem deixar ferver forte.

1

Aqueça o dashi sem deixar ferver forte.

2

Dissolva o missô em uma concha de caldo à parte e depois volte para a panela (isso evita grumos).

2

Dissolva o missô em uma concha de caldo à parte e depois volte para a panela (isso evita grumos).

3

Adicione o tofu e a wakame reidratada.

3

Adicione o tofu e a wakame reidratada.

4

Finalize com cebolinha picada, sem deixar ferver após adicionar o missô.

4

Finalize com cebolinha picada, sem deixar ferver após adicionar o missô.

Dica de Ouro do Chef

nunca deixe o caldo ferver depois de adicionar o missô — o calor excessivo destrói parte do sabor e dos compostos fermentados.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
12°C a 14°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Leve e Frutado ou Tinto Jovem (Gamay/Beaujolais)

Paladar macio e aromático que acolhe a temperatura quente e reconfortante do caldo.

Perfil: Branco Aromático ou Tinto Jovem
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Torradas caseiras douradas no azeite de ervas e cheiro-verde fresco picado.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá de erva-cidreira e gengibre quentinho ou suco de tangerina fresco.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 90 kcal
Carboidratos 8g
Proteínas 7g
Gorduras 3g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

Avaliações & Depoimentos

Escrever Depoimento
🍳

Esta receita ainda não possui avaliações de leitores

Preparou este prato em sua casa? Deixe seu depoimento abaixo contando como ficou a textura, o tempo de fogo ou se fez alguma adaptação. Sua experiência ajudará milhares de leitores!

Deixe seu Depoimento e Avaliação ★ ★ ★ ★ ★

Compartilhe sua experiência real com a receita. Sua opinião é publicada para outros leitores e encaminhada diretamente ao nosso time editorial.

Excelente, perfeita!
Zero spam • Depoimento 100% autêntico de leitor

Você Também Vai Gostar