Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Lula na Manteiga com Shoyu

Combinação simples e viciante de manteiga derretida com shoyu, típica dos pratos rápidos japoneses (bataa-shoyu).

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 18 min 3 porções 208 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
lula em anéis (400 g) manteiga (2 colheres de sopa) shoyu (3 colheres de sopa) alho picado (1 dente) Cebolinha picada
Dica Secreta do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Tempo Total 18 min
Preparo / Forno 6m / 12m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 208 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
208 kcal / porção • Total: 624 kcal (3p)
C: 5.7g • P: 21.3g • G: 10g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a lula levemente com sal.

2

Derreta a manteiga em uma frigideira e refogue o alho até perfumar.

3

Adicione a lula e sele em fogo alto até dourar.

4

Regue com o shoyu e deixe reduzir por 1 minuto, envolvendo bem.

5

Finalize com cebolinha picada e sirva imediatamente.

Dica de Ouro do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 208 kcal
Carboidratos 5.7g
Proteínas 21.3g
Gorduras 10g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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