Culinária Japonesa Nível: facil ☆ Avaliar receita

Onigiri de Salmão Grelhado

Bolinhos de arroz recheados com lascas de salmão grelhado e temperado, um clássico das lancheiras japonesas.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 35 min 6 porções 260 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
arroz japonês cozido e levemente temperado (3 xícaras) salmão em posta (200 g) molho shoyu (1 colher de sopa) óleo (1 colher de chá) alga nori cortadas em tiras (2 folhas) gergelim torrado (1 colher de sopa)
Dica Secreta do Chef

Desfie o salmão ainda morno, assim fica mais fácil remover todas as espinhas antes de rechear o onigiri.

Tempo Total 35 min
Preparo / Forno 10m / 25m
Rendimento Base 6 porções
Calorias / Porção 260 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
6 1.0x (Base)
Calorias da Receita
260 kcal / porção • Total: 1560 kcal (6p)
C: 46g • P: 10g • G: 4g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a posta de salmão com o shoyu e deixe marinar por 10 minutos.

2

Aqueça o óleo em uma frigideira e grelhe o salmão por 4 minutos de cada lado.

3

Desfie o salmão grelhado em lascas, retirando pele e espinhas.

4

Misture as lascas de salmão com o gergelim torrado.

5

Molhe as mãos em água com uma pitada de sal.

6

Pegue uma porção de arroz e faça uma cavidade no centro.

7

Recheie com uma colher de chá do salmão desfiado e feche cobrindo com mais arroz.

8

Modele em formato de triângulo pressionando firmemente.

9

Envolva a base com uma tira de alga nori e sirva.

Dica de Ouro do Chef

Desfie o salmão ainda morno, assim fica mais fácil remover todas as espinhas antes de rechear o onigiri.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 260 kcal
Carboidratos 46g
Proteínas 10g
Gorduras 4g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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