Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Hotto Motto no Katsuo Tataki Bonito Selado Estilo Kochi

Especialidade da região de Kochi, na ilha de Shikoku: filés de bonito (katsuo) selados rapidamente na palha ou em fogo bem alto, mantendo o interior cru, fatiados grossos e temperados com bastante alho, gengibre e cebolinha.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 4 porções 220 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
filé de bonito (katsuo) (400 g) Sal grosso Alho fatiado, gengibre ralado e cebolinha Ponzu
Dica Secreta do Chef

a quantidade generosa de alho e gengibre é a marca registrada dessa receita regional, diferente do tataki mais delicado de outras regiões.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 220 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
220 kcal / porção • Total: 880 kcal (4p)
C: 4g • P: 28g • G: 8g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere o peixe com sal grosso.

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Tempere o peixe com sal grosso.

2

Sele rapidamente em frigideira ou grelha bem quente, poucos segundos por lado.

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Sele rapidamente em frigideira ou grelha bem quente, poucos segundos por lado.

3

Resfrie em água com gelo e seque bem.

3

Resfrie em água com gelo e seque bem.

4

Fatie grosso e sirva coberto com alho, gengibre, cebolinha e ponzu.

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Fatie grosso e sirva coberto com alho, gengibre, cebolinha e ponzu.

Dica de Ouro do Chef

a quantidade generosa de alho e gengibre é a marca registrada dessa receita regional, diferente do tataki mais delicado de outras regiões.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 220 kcal
Carboidratos 4g
Proteínas 28g
Gorduras 8g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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